Как да се научите да сноуборд?

Тези, които никога не са се опитали да се вози сноуборд

Как да се научите да сноуборд?

Преди да се качва на борда, начинаещите трябва да се научат някои правила обстановка, която значително ще подобри шансовете за успех. Тези, които присъстваха на проблема за това как да се научите да карате сноуборд, трябва да се помни:

1. Невъзможно е да се предварително конфигуриране на дискомфорта и за повечето сноуборд, както и всеки друг спорт, може да бъде придружено от наранявания, но ако следвате мерки за безопасност, този риск е сведен до минимум.
2. Сноуборд - е радостта от движението, положителни емоции и способността на високо постижение, и то е на разсъждения трябва да се определят по-начинаещ спортист.
3. Не практика без теория - също задължително правило в snoubordinge- не може просто да се кача на борда и си отиват, трябва първо да получите и съответна znaniyami- въпреки че прекалява с теорията не си струва.

Сноуборд трябва да изберете специални дрехи, добро оборудване, знаете откъде да започнете практика и т.н. И едва след това преминете направо към процеса на уреждане на сноуборд. Как да се научите как да се изправи на дъската? За да направите това, първо трябва да се подготви тялото си, това е, както във всеки друг спорт, започнете тренировка с подгряващо. Опитните треньори препоръчват да изпълняват всички обичайни упражнения, например, огъване, клекнал, скачане, а след това стречинг упражнения мускулите на гърба, рамото, хип зоната. След това можете да преминете направо към заетост на борда.

Трудно ли е да отидете сноуборд - за начинаещи, е риторичен въпрос. Разбира се, за първи път може да не е възможно, но това е често срещано явление, от което не е необходимо да се направи катастрофа. Обувки каране на сноуборд върху плосък участък преди изчерпване на синьото и мек сняг. Бордът се поставя от страната на плъзгащата кора и закрепете на каишка на крака и на борда, а реванша е в този момент да го държи сноуборда фиксирана позиция. По-долу е да се научат основите на правото на есента, така че да не бъде сериозно ранен. Минимизиране на риска и да помогне на подходяща предавка: каска, наколенки, очила и т.н. Необходимо е да се падне на "пета точка", брадичката притисна до корема си, и лакти - до гърдите. За да устои на борда по време на шофиране, вие трябва да се научите как да се поддържа баланс. В началото ще трябва да направи усилие, но постепенно всичко ще се включи машината. Застанете на сноуборд е необходимо, така че тялото е перпендикулярна на равнината, коленете леко свити и пролетта, и ръчни свободно стояща близо до тялото. Вие трябва да започнете постепенно да се премине, не е много стръмен склон. Такива склонове, особено за начинаещи е на всяко място, предназначен за сноуборд.

Къде да се научи да кара сноуборд?

Начинаещите често поставя въпроса за това как и къде да се научат да сноуборд сам. Може да се обучават извън града, на подходящ наклон. В много градски райони вече имат специално оборудвани пътеки за зимата спортен. Понякога има учебни точки и сноуборд, можете да използвате услугите на треньор. За тези, можете да отидете на руски или чуждестранен ски курорт.

Видео: Спорт: Как да се научим да сноуборд

Видео: Как да се научим да сноуборд в едно обучение (сноуборд урок)

Видео: сноуборд. Като се научих да карам сноуборд. Зима 2014.

Видео: Как да се научите да сноуборд за chas.Maksimalno детайл