Хвърли тегло, ускори обмяната на веществата!

"Махнете излишните килограми, ускори обмяната на веществата!" - така се нарича положителен нова програма за тренировка от Jillian Майкълс, които могат да бъдат закупени във всеки DVD-медии или да гледате онлайн в интернет. Това име е станало мотото на много жени, които са готови да се ангажират по предложената програма и празнуват отлични резултати.

Причините за напълняване

наднорменото тегло се появява на тялото не е случайно и не е от злоба. Човекът е съществувала в продължение на хиляди години, и през това време се промениха много неща, но естествената си същност остава същата. В древни времена, за да се храни, не винаги, а когато това не е, тялото да харчат своите резерви. Но когато е имал възможност да се яде, тялото не може да прекарате цялата енергия и да я съхранявате на част от мазнините в тялото, в случай, че глада отново. И сега, когато се яде много, и да се премести малко, тялото просто вярвам, че вие ​​предлагате да се съхраняват енергия за идващите времена на глад - и това създава мастни натрупвания.

Ето защо има само един начин за лечение на наднорменото тегло - е да се възстанови баланса на калории. Енергията, която получавате от храната трябва да се консумира напълно, и вие ще се запази теглото. За да отслабнете, енергията, която получавате от храна, не бива да се пропуска да принуди тялото да изразходва резервите.

По този начин, има две оръжия срещу затлъстяване: правилното нискокалорична храна или физическа активност (в идеалния случай, те трябва да се комбинират). Jillian Майкълс, добре известен личен треньор от САЩ, предлага активна обучение, помага за намаляване на теглото бързо.

Хвърли тегло, ускори обмяната на веществата!

Много от нас знаят Jillian Майкълс като телевизия фитнес треньор. Тя е разработила много различни програми, които могат да бъдат намерени в публичното пространство в интернет. Обратна връзка от тези, които работят по програмата, се потвърди, че системата работи. Въпреки това, не се очаква Джулиан индулгенции: тренировка я принуди да пот, а на следващия ден със сигурност ще се почувствате болка в мускулите.

В психологията на загуба на тегло е проста: "Сега искам сладко, аз ям и ще се оправи." Моментен, очевидна полза, която не може да се каже за този спорт: в този случай вие ще работи няколко седмици, преди да видите първите резултати. И въпреки, че мозъкът ви срещу наднорменото тегло, вие все още ще се опита да си вземат отпуск. Въпреки това, лъчиста, грациозна Jillian Майкълс на екрана мотивирани да изпълнение не е сто жени - може би програмата си и няма да потънат в депресия заради допълнителното тегло и да получите в юмрук и победи стария враг веднъж завинаги.

Видео: Хвърли с наднормено тегло се ускори метаболизма на видео с помощта на сурова хранителна диета

Видео: Хвърли наднормено тегло скоростта на обмяната на веществата, за да изглежда Елда и кефир