Миалгия

Не забравяйте, рекламата за "Fastum-гел", където дядо ми реши да си спомни младостта? Например, каква болка в мускулите силни, това няма значение сега помаже и нека да бъде. Но реклама, и то е много по-сложна в живота. Така че нека да говорим днес за болки в мускулите след тренировка, работа в страната, по време или след студено и т.н. Научете причините и как да се справят с него.

Мускулна болка: Причини

Така че, причините, които водят до мускулни болки, цялото море. Разходка в списъка на най-често срещаните от тях:

• Болки в мускулите след тренировка. Това явление не знае от първа ръка и цифри голямо време за спорт и любители спортисти. Има болки в мускулите след интензивна тренировка, защото мускулите под влияние на движението започва да произвежда млечна киселина. Беше я стагнация и да причини болка. Ако не се мързеливи и не се отказвайте физическа подготовка, болката ще премине с времето сами по себе си. Но във всеки случай, на мускулна натоварване трябва да бъде разумен.
• Сезонна и от време на време умора. По-специално това се отнася за градинари. С идването на пролетта, те са склонни да им парцели в регулация, в които работят, съхраняващи никакви усилия и мускули. И след това брутално плати мускулни болки близко до това, което се случва след тежка тренировка с лека ръка.
• Мускулна болка поради хипотермия. За да спечелите, като възпалено, достатъчно дълго, за да седне в проекта или да се измъкнем от студа, не си прави труда да да изолира.
• Обвинението, че студа. Феноменът когато се счупи си гърба, краката и ръцете по време на грип, акутно респираторно заболяване или ангина, е известно, че всички. Това се дължи на общата интоксикация на организма. С изчезването на острите прояви на болестта ще изчезне и болката, и да се случи по-бързо, се пие повече горещ чай с билки и остана в леглото, колкото е възможно.
• Мускулна болка като сигнал на вътрешните болести. Според традиционната медицина, тялото ни - това е една система, в която всяка клетка на кожата и мускулите, свързани с някои вътрешни органи. Затова е съвсем естествено, че с поражението на един от тях всяка болест започне да боли определени мускулни групи. Ние дори имаме система за масаж за диагностициране на различни заболявания на мястото на тъканна локализация на болезнено. И, разбира се, да се премахне болката в мускулите в този случай могат да бъдат излекувани само болно вътрешните органи.

Как да премахнете мускулни болки?

Разбира се, ако мускулите болят, е необходимо да се намери причината и да започне лечение. Но всичко това отнема време, а понякога значително, както и как да се премахне мускулни болки и облекчи тяхното състояние или статус на техните близки, докато причината е открита и лечението не е назначен?

На първо място, следва да бъде възможно да се отпуснете на засегнатия мускул. Тя ще ви помогне да се постигне това състояние на позата, в която той ще бъде най-близо до всяка точка на присъединяване. Например, ако болки в задната част на крака, огънете в коляното и тазобедрената става, и за стабилността на един завой в коляното и под полите, място ролки.

На второ място, много често се справят с болката помага студено. Прикрепете към болните място с лед или парче месо от фризер, предварително заграждането с кърпа. Само не забравяйте, че за да се избегне хипотермия лед може да поддържа не повече от 10-15 минути.

В другата крайност, която помага да се справят с болката - тя е топла. Например гореща сол нагрява пясък или конвенционален електрически нагревател. Но имайте предвид, всички от описаните по-горе методи - това е просто една линейка. Лечение на болки в мускулите трябва да се ангажират с лекар.

Фолк средства за болки в мускулите

И, разбира се, с мускулни болки от всякакъв произход могат да бъдат преодолени успешно с традиционната медицина предписания. Вземете голям лист бяло зеле, малко сапун и го запомни, а след това поръсете с обичайната содата. След това този вид сода страна лапа прикачите към възпалено място и да определи вълнен шал. Дръжте компреса трябва да е около 2 часа, за да правят всеки ден.

Или да вземем 1 яйце, 1 чаена лъжичка. терпентин и 1 супена лъжица. л. ябълков оцет. Всички микса и размахване, докато последователността на гъст крем, и преди лягане втрийте в възпалени места и заключителни им вълнен шал. И все пак, когато вие или вашите близки мускулите ви болят, не пренебрегвайте кампанията на лекар.

Видео: На най-важното: склеродермия, дерматомиозит, саркоидоза, тензионно главоболие, мускулна атрофия

Видео: болки в мускулите след тренировка. Как да го освободи

Видео: мускулна болка