Как да се нормализира чревната функция в запек?

От правилното дейността на червата зависи не само храносмилателната но също така и на имунната система. Затова с проблемите на дефекацията неминуемо ще се отрази на цялостното здраве и външен вид. Познаването на ефективните начини за нормализиране на функцията на червата, когато запек

Като функция на самообслужване нормализиране на червата в дома?

При лечението на запек от който и да е от решаващо значение е силата. Важно е да се ядат храни, които съдържат фибри:

• зърна, особено овес и пшеница;
• пълнозърнести сладкиши;
• плодове, билки и зеленчуци от всякакъв вид;
• млечни продукти;
• зеленчукови супи;
• диетична храна;
• сушени плодове;
• плодови напитки, билкови чайове;
• растителни мазнини.

От полуготови продукти, заведения за бързо хранене, пушени, осолени, мастни, пикантни и пържени храни трябва да бъдат изоставени. Вие също трябва да се ограничи приема на алкохол, кафе и сладки напитки.

Внимание трябва да се обърне на физическа активност. Ходене, бягане и плуване са полезни за храносмилането, насърчаване на стимулация.

Ако имате запек може да се нормализира изхождането меки народни средства.

Рецепта слабително смес

съставки:

• кайсии - 200 г;
• сушени сливи - 200 г;
• смокини - 200 г;
• сена оставя сух - 25 д;
• слънчогледово масло - 100 грам

Получаване и използване

Сухо смазан в месомелачка, сена трева - в кафемелачка (на фин прах). Компонентите се смесват чрез добавяне на растително масло. Ежедневно консумират 1 час. Подготовка Spoon преди лягане. На сутринта на стола се нормализира.

Какво лекарства може да се нормализира функцията на червата?

Ако продължителната, запек, и стандартни мерки и народни средства не помагат, ще трябва да използвате лекарства.

Като аварийна може да бъде приемане на мощни лаксативи:

• Gutalaks;
• бисакодил;
• Regulaks;
• Slabikap;
• Pikolaks;
• Dulkolaks и други подобни.

Вие не можете да ги използвате редовно, за предпочитане само веднъж, за прочистване на червата.

Впоследствие трябва да се обърнете към гастроентеролог да диагностицира причината за запек, обсъждане на възможността за получаване на баласт слабително (Mukofalk, пшеница или овесени трици, Fitomutsil и други), както и въз основа на лактулоза сироп (Dufalac, Lactusan, Normase, Laktuvit).

Освен това, Вашият лекар може да посъветва нормализирането на операция на червата означава, под формата на таблетки:

• Bifinorm;
• atsilakt;
• Bifidumbacterin;
• Гудлък;
• Лактобактерин;
• bifiform;
• Linex;
• Evikt;
• Lizalak и др.

Видео: Двоеточие Чистя с помощта на растителни пектини (цвекло, тиква, ябълки)

Видео: Здравословно храносмилане в продължение на 30 минути - Йога за начинаещи и напреднали.

Видео: Упражнения за запек

Видео: Елена Malysheva. Как да се отървете от запек?