Храна за запек при дете на 2 години

Не само за възрастни, но и за децата Запекът може да бъде много неудобно и да причини вреда на организма. Това може да се случи във всяка възраст, в grudnichkovom и в юношеска възраст. Всеки път, когато трябва да се търси причината за тази ситуация, и разбира решението. Днес нека да поговорим за двегодишните деца, страдащи от този труден проблем.

С какво да храним детето 2 години за запек?

Основният фактор при лечението на запек при дете на 2 години, е правилното хранене. В допълнение към всички видове микроелементи, които могат да решат проблема не може да забрави за количеството храна яде.

ако maloezhka дете, тя изостря ситуацията. Храна яде трябва да бъде достатъчно, за да получите вашата храносмилателна система на работа като по часовник. Това не означава, че бебето трябва да започне zakarmlivat, просто трябва малко тласък част, с изключение на продукти, провокиращи връзка, замяната им с полезна.

Мляко и млечни продукти

Не всеки знае, че често е виновника на запек е мляко: краве или козе. Разберете дали това е причината за запек може да бъде на време, за да го изключат от диетата на бебето. Във всеки случай, в периода на диета чист млечен продукт трябва да се намали до нищо.

Но ферментирали млечни продукти - зелена светлина. Те подобряват чревната микрофлора, то се нормализира, но при условие, че е неизменно присъства в диетата. Най-добре е да се осигури и извара кефир дете преди да заспя, като вечеря. Отлично допълнение към тази диета се получава курс на пробиотици - Linex или кисело мляко. Те трябва да похарчите за хода най-малко един месец.

Каши

Сред храните, които се препоръчват за запек зърнени храни, които съдържат много фибри, със сигурност трябва да бъде на масата на две години. Това овесено брашно, елда, царевица, просо, пшеница и зърнени култури, но ориз, в резултат на свързване трябва да бъдат отстранени от менюто.

Плодове и зеленчуци

Тях в диетата трябва да бъде достатъчно. Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват, както в прясно състояние и в задушени, печени в компоти на формуляра. Ще донесе голяма салата полза от варени моркови и цвекло. Наличието на достатъчно количество фибри и бавно, но сигурно да свърши работа.

Картофи под никаква форма не държат заедно, но не могат да бъдат от голяма полза, тъй като той трябва да бъде заменен или каша, или други ястия от зеленчуци.

Препоръчително е да се подготви детето компот от сушени плодове, включително и сини сливи трябва да бъдат задължително.

течност

А по-голяма роля за запек, разбира се, играе на подходящ хранителен режим, но не отстъпка различни плодови напитки, чайове, желе - всяка течност. Колкото повече едно дете ще пиете, толкова по-ефективно лечение ще бъде запек.

Месото и рибата

Диетата за запек при деца месни продукти не са табу, а дори напротив, в умерени количества, препоръчани от детето. Но това трябва да бъде само постно телешко месо, пуйка, пиле, постно морска риба.

хранителни добавки

Това със сигурност не е за Бадахшан и трици от овес, пшеница и други зърнени култури, от които имате нужда всеки ден да се смесват в размер на 1 чаена лъжичка в крайния продукт - овесена каша, супи, гювечи. Естествено е целулоза, който набъбва в червата осигурява необходимото количество достатъчно, за да се освободи.

Видео: Запек при дете след една година

Видео: Елена Malysheva. Диета при запек