Отслабване на корема масаж

По закон, подлост често отслабнете всичко: лицето, гърдите, бедрата, може дори да намали, но стомахът ще останат същите. Това беше неговият най-бихме искали да се намали. Но това не е лесно. Работата е там, че стомахът е резерв от аминокиселини, които тялото се съхраняват в мастната тъкан и дава много неохотно. Дали мразен мазнините по корема невъзможно да се справи? Ако диетата са безсилни да помогнат масаж на корема отслабване.

Малко хора вярват в ефективността на тази техника, но не е ли по-добре да се опита. В становището на загрижени за фигурата й женската половина, масаж е наистина страхотно средство за корема мазнини.

Как да отслабнете чрез масаж

Няма един единствен метод за масаж на корема. Но всички те се различават по един огромно предимство - те може да се управлява самостоятелно. Не трябва да отидете на скъпи професионалисти плащат много пари и да се надяват на най-добрия резултат. Но каквото и метод да изберете, трябва да спазват следните правила:

• Всеки масаж трябва да се прави само на празен стомах, или най-малко 3 часа след хранене;
• всеки масаж ще бъде по-ефективен антицелулитен крем или масло;
• масажни движения трябва да се извършват задължително в посока на часовниковата стрелка;
• каквито и да било негативни чувства, ние не могат да понасят болката или дискомфорта, освен ако не го чувствам, масаж е по-добре да се спре.

Ако следвате всички правила, редовен масаж ще ви помогне да отслабнете.

Коремните масажни техники

Един от основните масажни техники за корема, загуба на тегло - скубане масаж. Може да се използва като основна или подготвителен. Такъв масаж на базата на конвенционални щипка, месене мазнини слой, премахване на застой процеси и подобряване на метаболизма. Вземете си кожна гънка с всички пръсти, а след това се движат по часовниковата стрелка, обхождане на кожата. По този начин, направи няколко обиколки време на лечението трябва да бъде най-малко пет и не повече от 10 минути. До края на лечението, кожата трябва да се затопля и се изчерви. Но не забравяйте - няма болка.

изключително полезен масаж с мед корема, което може да се направи у дома си. Само мед трябва да бъде естествен, ако масаж ще ви помогне да намерите плосък корем в продължение на няколко процедури. За най-добри резултати, се процедира, както следва:

• се добавят няколко капки от мед (отслабване полезен бергамот масло, масло от жожоба, бадемово, розмарин, мента);
• А сега да преминем към шамар в корема, мед ще се придържаме и да се създаде вакуум ефект;
• движение Clap трябва да се редуват с гали;
• В края на процедурата, след около 7-10 минути, изплакнете мед с топъл душ.

Med подобрява кръвообращението, масажи по-дълбоките слоеве мастните, нормализира метаболизма процеси в клетките. Този масаж ще ви осигури не само в корема загуба на тегло, тонизирана и добре оформени мускули, но също така гладка и красива кожа. Същата рецепта е подходящ за борба с целулит на бедрата.

Друг често срещан метод за масаж - масаж с ръка на корема. Той обикновено се използва преди упражнения за укрепване на тяхното въздействие. Провеждане на масаж е необходимо ръчно да масаж ръкавица или просто ръце. масаж на ръцете може да се направи, както следва:

• Легнете по гръб, сложи ръка на ръкавицата, или просто да се прилага крем за масаж;
• след това разтривайте стомаха първо вертикално, след това хоризонтално не е силна, но усеща движение;
• че не трябва да се прекалява, защото не трябва да боли;
• в края на масажа на корема се търка с кърпа, кожата трябва да бъде малко по-червеникав.

След такъв масаж може да направи физически упражнения след 15 минути, те само ще бъде от полза. В допълнение към тези методи, е възможно да се извърши масаж на корема масажор.

Ако сте харесали това не труден начин за подобряване на облекчение стомаха, не забравяйте, антицелулитен масаж, например, вакуум масаж буркан, всъщност помага да отслабнете, но само в комбинация с подходяща диета.

Видео: Масажирайте стомаха! NO FAT! NO Стреч!

Видео: Масаж на корема отслабване и тялото (Khaosan Road) - Талия Radchenko