Масаж на корема отслабване у дома

Различни козметични процедури подобряват състоянието на кожата, помагат да се отървете от излишните килограми и целулит

Има няколко важни правила, които трябва да се спазват. На първо място, всички движения трябва да се правят в посока на часовниковата стрелка. На второ място, необходимо е да се проведе заседание преди хранене или два часа след хранене. В допълнение, важно е по време на масажа не се чувства болка, в противен случай, трябва да спре процедурата.

Как да си направим скубане масаж на корема отслабване?

Първата стъпка е да седи на гърба си и се отпуснете. На корема да се прилага специален масажно масло или антицелулитен крем. Ако тези средства не са, можете да използвате всякакви други средства на базата на течност. След това трябва да вземете с пръсти щипка кошарата и да започне цялата област на корема, свирене на гънките. След като преминат първия кръг, се препоръчва да се увеличи щипка сила. В резултат на това в края на лечението, кожата трябва да е червено. В края на масажа трябва да търка корема в посока на часовниковата стрелка с кърпа. Първата сесия не трябва да продължава повече от 15 минути. Четири време процедура трябва да се увеличи постепенно до 25 минути. За да се постигнат добри резултати трябва да се извършват в продължение на най-малко през 15 сесии.

Вакуум масаж на корема отслабване

Можете да закупите специален апарат, но това е по-добре да се избере не по-малко ефективни, но по-икономичен вариант - банки, които преди това са били използвани за лечение на настинки. Можете да ги масажира конвенционалните стъклени буркани, но най-добре е да си купите за това цели силикон.

Имам нужда да легне по гръб върху твърда повърхност. За да започнете с областта на стомаха трябва да се избърсва с всяко решение, алкохол, за да се отстранят замърсяванията. Следващата стъпка - прилагане на антицелулитен масло. Закрепете двата бряга на корема, на същото разстояние от пъпа, така че вътре не е бил по-голям от 1.5 cm. Кожата. След това преместете ги в кръг в продължение на пет минути. След това премахнете кутии, покрийте корема кърпа и се накисва за около 15 минути.

Масажирайте корема банки за отслабване не може да се използва от хора, които имат заболяване или свръхчувствителни кожата. Ние не препоръчваме тази процедура по време и веднага след бременност, както и грип.

Китайски корема масаж за отслабване

По време на процедурата включва всички биологично активни точки, което води до нормализиране на метаболизма на организма и пречистване на токсини. В допълнение, в областта на корема са нервни клетки, които предават сигнали към мозъка, който ви позволява да се отървете от глад и да се намали апетита. Китайски масаж техника корем диета е, както следва:

1. Кликнете, а след това с кръгови движения търкайте мястото Вей-Уан. След това, той трябва да бъде усещане за топлина. Направете 10-15 повторения.
2. Такива манипулации за извършване на високо точка Чи. След това цялата длан по часовниковата стрелка разтривайте мястото, което прави кръгови движения 10-20. Тогава търка целия корем.
3. И двете ръце на площ масаж, който се намира между точките Шан-Уан и Чу-гу. Необходимо е да се движат надолу, докато има усещане за светлина, която гори.
4. Притискане пръстите си всички точки, които се намират в областта на корема. Вземете 3-5 пъти.
5. Поставете пръстите си заедно и да търка цялото тяло, движещи се от горе до долу. Направете 5 повторения.

За да се постигнат желаните резултати, ние препоръчваме на масаж с правилно хранене и редовни физически упражнения.

Видео: коремна масаж за отслабване

Видео: корем отслабване масаж у дома