Как да запазим гърди със загуба на тегло?

Chic бюст съчетан с малка талия и твърди задните части - в резултат на правилното хранене и редовните упражнения във фитнес залата. Въпреки това, често заедно с наднормено тегло

Защо в първото място по-тънък гърдите?

А жената на гърдата с 70-90% се състои от мастна тъкан. И така, намаляването на мазнините в тялото се дължи на диета и физически упражнения води до намаляване на обема на гърдата. За съжаление, не е възможно да отслабнете в областта на кръста, задните части и бедрата, без да вредят на формата на гърдите.

Жените, които се интересуват от това как да се загубят, когато намаляването на теглото не е в гърдите, че не трябва да се страхуват от промените в размера на гърдите в малката страна, както и появата на стрии и увисване.

Налице е набор от мерки, насочени към да запазят гърдите по време и след загуба на тегло.

Съвети за опазване на гърдата

По време на диетата е много важно да се пие много течности, и трябва да се даде на чист негазирана вода. Една от причините за загубата на обем на гърдите - обезводняване.

Не губете гърдите по време на загуба на тегло може да помогне на една балансирана диета, тъй като бързо отслабване и премахване на диета, мазнини, да има отрицателно въздействие върху формата на гърдата. Експертите препоръчват дори специална напитка ленено масло, който е в състояние да поддържа еластичността на кожата.

Редовните упражнения е насочен към гърдите, да помогне за подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж, и това има положителен ефект върху еластичността на тъканите.

Много полезен за поддържане на красотата на лек масаж на гърдите с помощта на готови кремове или масла: бадемово, зехтин, ленено семе и морски зърнастец. Тази процедура помага за увеличаване на самата тъкан на гърдата.

Придържайки се към тези прости правила, можете да отслабнете без да навреди на красотата на тялото и общото здраве на тялото.

Видео: Как да се поддържа на гърдата със загуба на тегло?

Видео: Как да се поддържа на гърдата със загуба на тегло? / Как да отслабнете без да се намалява размера на гърдите?

Видео: Ако решите да отслабна, как да запазите гърдите