Как да губят 1 кг за 1 ден?

С цел бързо да се отървете от допълнителните килограми, трябва да се използват методите, почистване на червата и ще позволи да отделят излишната влага. Тази задача може да се справи всеки. Загубихте 1 кг за 1 дни може да бъде как да се използва за прочистване на червата, както и със специални диети.

В първия случай е необходимо напълно да се откаже от използването на храна и вода. През този период се препоръчва да се вземат диуретичен, ангажирани в джогинг, както и във всеки спорт, да се увеличи изпотяване. По този начин, не може просто да се хвърлят един килограм телесно тегло на ден, но повече. Тук всичко ще зависи от изходното телесно тегло. Заслужава да се отбележи, че този метод на отслабване не е подходящ за всички, тъй като тя може да влоши съществуващи хронични заболявания.

Как да се хвърлят 1 кг на ден?

Следващата ефективен и популярен начин да отслабнете бързо от 1 кг на ден - трудно диета. Въпреки това, на дневния лимит в храната може да спаси от един килограм телесно тегло, но не и мазнини.

Техники за отслабване един дни имат някои функции, които трябва да се спазват, без да се провалят. диетично меню за отслабване на 1 кг на ден, както следва:

• 6:00 - зелен чай без захар и неговите заместници;
• 8 часовници - варено яйце;
• 10 часовници - 100 г варено стафиди;
• 12 часовници - 100 г варено пилешки гърди;
• 14 часа - 250 мл. прясно доматен сок;
• 16 часа - варено яйце;
• 18 часа - пресни ябълки;
• 20 часа - 250 л. кефир.

Тези продукти не могат да бъдат държани в сол.

Както се вижда, такава диета включва vosmirazovoe ястия през целия ден. По този начин в организма се направи не повече от шестстотин калории. Това не е достатъчно за нормалното функциониране на всички жизненоважни системи, така че да се придържаме към такава диета повече от един ден, това не се препоръчва. Също така имайте предвид, че храната трябва да се извършва в съответствие с часовника. Отклоняват от представения график е забранено.

Този метод на загуба на тегло, за да отслабнете бързо и изглежда тънък в областта на корема.

Reset 1 кг за 1 ден също е възможно с помощта на диета от плодове, което се изчислява ежедневно и усърден упражнение. Тези мерки се съчетават, за да се получи желания резултат. За постигането на тази цел един ден да се консумират не повече от един килограм плод, аеробика, фитнес или тичане. Диета се счита за ефективен като плодове и зеленчуци - храни, които имат отрицателни калории. На тялото им обработка струва повече енергия, отколкото получава.

Всички по-горе методи са вредни, така че е все едно да се опита да нормализира теглото чрез по-дълги техники за отслабване.

Видео: Reset 3 кг за 1 ден

Видео: Reset 9-10 кг за един ден? Тайната славянски Практика

Видео: RESET 1-2 KG на вечер!

Видео: Reset 1-2 кг на ден, с помощта на сода