Ела Sukhanov загубил 10 кг?

Ела Sukhanov - участник на телевизия проект "Дом-2". Момичето е с доста високи - 175 см, но тежи 56 кг. Според модели и атлети, тя никога не е била пълна и не е имал проблеми с наднормено тегло

Как загубих 10 кг Ella Sukhanov?

В интервюто си пред журналисти, известни публикация "Дом-2" на момичето каза, че младите хора се занимава с тенис, но днес този спорт не е на последно място в живота си. Той смята, основната му формула за успех и насърчава всички, които имат проблеми с теглото, редовни физически упражнения. Тези, които се интересуват от това как тънък Ella Sukhanov от Къща-2 е да се каже, че моделът не разполага с никаква специална диета или храна система. Тя просто не яде мазни, пържени и сладки. Месото и рибата избират нискомаслени сортове и задушени, печени или варени.

голяма стойност Тя дава ферментирали млечни продукти, защото това е гаранция за добро здраве и идеални произведения на храносмилателния тракт. Тези, които се интересуват, тъй като Ella отслабнала с цели 10 килограма, трябва да се отговори, че продуктите с най-високо калорични момичето се опитва да яде през нощта. Това е особено вярно за всички видове "vkusnyashek" и сладкиши, които са модел, като всяка жена, все още се позволява от време на време. След 16.00 вечерта дойде, и спортистът не може да си позволи нищо допълнително. Като правило, то е ограничено до светлина салати, морски дарове или сирене.

Не забравяйте да пиете много течности, тъй като водата е в основата на всичко. Плодове и зеленчуци Той заема едно от основните места в диетата си, а тя просто ги хапе между храненията.

Видео: Как загубих 10 кг

Видео: Как загубих 10 кг? Моята история: Аз разпространява MAGIC PINKIKAK отслабнете?

Видео: тя загуби 10 кг за 2 седмици. Видеото е за това как съм загубил 10 кг за 2 седмици.

Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица ??? Моят опит и съвети