Сънливост: причини

С настъпването на есента, много се чувствате уморени, надявайки се да продължи празника. Такова състояние е съвсем ясно и не представлява никаква опасност, но ако става въпрос за постоянна умора и сънливост, а след това не можеш да направиш, без да им причини. Нека да видим, какво често ни кара да се чувствате уморени през нощта.

Причините за прекомерна сънливост и умора

Най-честата причина за тежка сънливост през деня е банална липса на сън. Възрастни 7-8 часа сън е задължителна норма, с липсата на сънливост почивка, понижена концентрация на вниманието, влошаване на общото здравословно състояние. Ако не можете да се отпуснете, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може да се дължи на сериозни здравословни проблеми.
Сред причините за прекомерна сънливост доста често на медикаментозно лечение. Някои успокоителни и антихистамини може да предизвика сънливост. Въпреки това, повечето съвременни лекарства вече са свободни от такива странични ефекти.
Мнозина казват, в желанието да вземе дрямка след обилна вечеря, а не го помисли за нещо ненормално. В това, което всъщност води до сънливост след хранене? Всички въпроса в грешна диета. В усвояването на храни с високо съдържание на въглехидрати, серотонин, нормално съдържание на който ни дава жизненост, започва да произвежда в излишък, което води до спад в силата и желанието да се спи.
Ако говорим за причините за дневната сънливост при жените, често е в състояние, наречено злокачествена анемия, която може да доведе до обилна кръвозагуба по време на менструация. Това изисква перорален прием на желязо и въвеждане в диетични продукти, богати на този микроелемент.
Също така сред причините за умора и сънливост при жените може да се нарече депресия. Мъжете, разбира се, също са засегнати от това заболяване, а на тях се случва два пъти по-често, колкото и с представители на нежния пол, и те се занимават с него малко по-различно.
По ирония на съдбата, в някои случаи, умората е прекомерен прием на кофеин. В умерени дози, той е в състояние да подобри на концентрация и да даде кураж, но прекалената консумация настъпва тахикардия, повишено кръвно налягане, а някои хора имат силно чувство за умора.
Ако се чувствате сънливи, заедно с отпадналост, гадене и (или) световъртежа, причините за това състояние трябва да разберете възможно най-бързо, тъй като тя може да бъде симптом на сериозно заболяване. Например, диабет или повреда на щитовидната жлеза. В ранните етапи на този вид проблем много по-лесно да се реши, поради което е необходимо и незабавно обжалване на специалиста.
В някои случаи, повишена сънливост може да се случи, ако има инфекция на пикочните пътища. Такъв проблем не винаги рекламира себе си от остра болка и постоянното желание за уриниране, понякога единственият симптом е сънливост.
Дехидратацията може да предизвика умора, и не става дума за екстремни тестове. Дори ако просто искате да се пие, това е признак на дехидратация, в резултат на което е умора.
Сънливост през деня, е лесно да се обясни с нарушение на ежедневието - ако работите нощна смяна, на биологичния часовник се изплъзва, и лицето, има тенденция да спи през деня, а не през нощта.
Ако симптомите на умора се появяват по време на ежедневните дейности, като например домакинска работа или разходки, и с Всеки път, когато се дават по-трудни случаи, които преди не са довели до трудности, има риск от сърдечни заболявания.
Хранителните алергии също могат да предизвикат сънливост, особено ако имате умерено поносимостта, липса на обрив или сърбеж.
Когато продължителността на състоянието на сънливост и умора постоянно повече от 6 месеца може да се случи със синдром на хроничната умора (СХУ).

Както можете да видите, че причините за сънливост могат да бъдат както безобидни и доста сериозни. Ето защо, ако такова състояние ви преследва в продължение на дълъг период от време, струва си да се има предвид, че той предизвиква.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден