Как да премахнете целулита по краката?

Така нареченият "портокалова кора" - най-належащият проблем на всяка жена, независимо от възрастта и натрупване. Въпреки разнообразието от методи за това как да премахнете целулита по краката и задните части, малко хора могат напълно да се отървете от този козметичен дефект. Според дерматолози и козметолози, изисква интегриран подход.

Как да стегнете краката и премахване на целулит?

На първо място, трябва правилният подход за съставяне на вашата диета. Разбира се, само на диета не е в състояние да се отървете от целулита, но като се придържа към някои съвети, значително можете да намалите симптомите и подобряване на състоянието на кожата.

Препоръчително е да се ограничи консумацията на продукти, които допринасят за натрупването на мазнините в тялото и забавя излишните течности в организма:

• бързи обособените въглехидрати, захар;
• опазване, кисели краставички;
• бързо хранене, полуготови продукти;
• мазни пържени и пушени храни;
• алкохол, кафе;
• колбаси, майонеза, сосове.

Предпочитание желаните растителни храни и хранителни меса. От напитки са най-подходящи зелен чай с чиста вода, без газ. Особено внимание следва да се обърне на продуктите, които са богати на полиненаситени мастни киселини Омега: океанската и морска риба, спанак, бобови растения, ядки, натурални растителни масла.

Регулиране на диетата си, че е важно да не пренебрегва физическата активност. Общо 20-40 минути сесии на ден да помогне за подобряване на циркулацията на кръвта и снабдяване с кислород на тъканите - основите в борбата срещу "портокалова кора".

Допълнителни методи за премахване на целулит по краката - какво да направите:

1. Повече ходиш, карам колело и да плува (ако е възможно).
2. Посещение на масаж или да го извърши сам.
3. Включване в ежедневието на коремни преси за няколко минути.
4. Смятате козметични процедури (пилинг, маска за тяло, баня).
5. Използвайте специални антицелулитни кремове.

Един интегриран подход е необходимо да донесе желаните резултати, въпреки че ще отнеме доста дълъг период от време.

Как мога бързо премахване на целулита по краката?

Разбира се, всяка жена иска незабавен ефект от мерките за борба с разглеждания дефекта. Но ускорени процедури, за съжаление, не съществува. Единственият начин да се бързо да се отървете от целулита е хардуерно козметологията, която предлага широка гама от различни процедури:

• мезотерапия;
• валяк масаж;
• лазерни ефекти;
• пилинг;
• озон;
• липосукция.

Трябва да се отбележи, че по-горе метод е доста скъпо, но резултатите не отнема много време да се чака.

Как да премахнете целулита по краката след седмица?

Вътрешната зона на бедрата - най-проблемните. Най-лошото от всичко, и там се забелязва целулит е най-добре, както и на задните части.

Както показва опитът, както и много мнения, най-вероятно, за да се отървете от "портокалова кора" Помощ за тайна. Днес е много популярна с необичайна рецепта за затопляне мехлем:

1. Смесва се 1 cm гел, или мехлеми Kapsikam с 2 ампули чист кофеин, 1 капка мандарина етерично масло и 1 супена лъжица всяко анти-клетъчен крем.

2. Нанесете сместа върху проблемните области, внимателно увийте филм.
3. Оставете обвивка 4 часа след това изплакнете с хладка вода.

Твърде много жени твърдят, че ефектът ще бъде забележим след първата процедура. Единственият проблем - поради Kapsikama, съставен от смес от много тайна изгори кожата и може да доведе до катастрофални последици. Ето защо, ако се чувствам много неудобно, не гонят за мигновени резултати. По-добри начини да се действа проверени, като се използва интегриран подход.

Видео: Как да се отървете от целулита завинаги (най-добрите упражнения и съвети за това как да се премахне целулита !!)

Видео: Как да премахнете целулита по краката

Видео: Как да премахнете целулита по краката.