Постни ястия - Рецепти за всеки ден

Уверяваме Ви, че някоя от любимите си храни, може да се трансформира в стройна колега. Тези рецепти са постни ястия на ден, няма да отнеме много време, защото на подготовка тяхната технология е вероятно вече познати. Не са претенциозни съставки също не се нуждаят, защото ние се отдадете на само сезонни зеленчуци и да използвате основните подправки.

Постни торти в тигана

Вкусна постна меню за всеки ден правят подробности като тези прости торти пита. Когато времето за готвене ще бъдат пропуснати, като питка може да се реже и да попълните любимата си салата, сложи боб или зърна, а след това се опаковат обяд с него.

съставки:

• пълнозърнест брашно - 275 г;
• обикновен брашно - 55 грам;
• Захар - 5 грама;
• Дрожди - 10 д;
• растително масло - 45 мл.

подготовка

Може да се подслади с чаша топла вода и се поръсва с маята след себе си. След 10 минути игра, когато се активира маята, свържете заедно двата вида брашно, изсипва се в него маслото и добавете течността. Sformuyte твърда тесто.

Преди да се пекат стройна хляб във фурната, оставете да кисне в продължение на половин час, след което се разделя на части, изпънете ръцете си и оставете да се пече на 250 градуса в продължение на 7-8 минути. Торти да набъбват, като образува кухина вътре. След охлаждане в кухината просто да бъдат определени пълнеж.

Как да готвя постен майонеза у дома?

През периода на гладуване рафтовете са пълни с асортимент от постни майонеза. За съжаление, повечето от тези продукти са пълнени с изкуствени сгъстители и ароматизатори, и по тази причина, ние ви препоръчваме да си купите чанта на соево мляко и се готви свой собствен майонеза.

съставки:

• растително масло - 235 мл;
• соево мляко - 115 мл;
• лимонов сок - 15 мл;
• горчица - петгр

подготовка

Що се отнася до подготовката на обичайната майонезата, за готвене постно аналог ще трябва блендер. На първо място, в купа разбийте на соево мляко с лимонов сок и без да спира да бие, да започне да се излива растително масло. Уиск майонеза ще бъде дълъг, и най-доброто по два начина, докато се сгъсти. Освен това, сос се смесва с горчица и се охлажда.

Рецепта за постни кнедли с картофи и гъби

Сред другите постни ястия за всеки ден кнедли трябва да се направи специална точка, тъй като те могат да се подготвят в промишлени количества, да се сложи във фризера и варени в дните, когато готвачът не би било желателно.

съставки:

За тестото:

• топла вода - 235 мл;
• брашно - 345 г;
• растително масло - 45 мл.

За плънката:

• картофени клубени - 730 г;
• лук - '65

подготовка

Пригответе тестото чрез смесване на всички съставки, посочени в списъка. Оставя се да кипи картофите и се пържат лук тънки полу-пръстени. Pyuriruyte грудки, сосове малко картофена супа, ако е необходимо. Смесете картофено пюре с лук zazharki леко хладно.

Разточете тестото и го нарежете на резервоара, след като картофите постави в частта център и запечатване на краищата заедно. Лед кнедли или непосредствено продължат до кипене.

Постни гъби крем супа

съставки:

• Консервиран боб - 740 г;
• зеленчуков бульон - 630 мл;

• пушени червен пипер - 1/2 чаена лъжичка ;.
• гъби - 330 г;
• Чесън - 2 скилидки;
• лук - '55

подготовка

Подгответе прост гъби, лук и zazharku когато всички влагата от гъбите се изпарява като, добавете pyurirovanny чесън. След половин минута, поръсва се с червения пипер и се поставят на боб, налейте бульон и го оставете всичко се вари в продължение на 15 минути. Смесете съдържанието на тиган пасатор веднага след изваждане от топлина. Готов супа може да бъде допълнен с част от пресни зеленчуци и билки, или се поръсва с крутони.

Видео: постни ястия. Zrazy картофи с гъби.

Видео: Постни ястия на ден. Зелеви с ориз и нахут.

Видео: вкусни постни ястия. Крокети нахут с ориз.

Видео: постни ястия. Леща супа.