Постни кифли

Постни сладкиши - нещо не само невероятно вкусни, но и полезни. Вие се съгласявате, че такова изявление рядко се среща във връзка любимите сладкиши. Вкусни и лесни постни кифла в нашите рецепти ви мотивира за деня. Подгответе вечерта, можете да сте сигурни за бъдещето на закуската, както и да бъде в състояние да се опаковат частица със себе си, за да работят или учат.

Lean шоколад кексче

съставки:

За тортата:

• брашно - 180 грам;
• Захар - 110 грама;
• шоколад - 70гр;
• нарязан ядки - 50 д;
• сода и бакпулвер - 5 грама;
• растително масло - 120 мл;
• вода - 190 мл;
• оцет - 10 мл;
• ванилин.

За глазурата:

• шоколад - 90 д;
• бадемово мляко - 60 мл.

подготовка

За първото нещо, торта, взети заедно сухите съставки от списъка: брашно, захар, счукани орехи и смес от бакпулвер и сода. Във водата се разтваря малко оцет, който е полезен за подтискане на излишък на сода, които не могат да се справят киселина дезинтегрант. Добавя се вода и ванилия масло, след това се изсипва течността към сухата смес. Замесете твърда тесто, тя се смесва с разтопен шоколад и разпространение на формата. Подготовка торта постно имат почти един час при 180 ° С Това време е достатъчно, за да се подготви Ganache, Gulf шоколад бадемово мляко и се разбърква, докато се разтопи напълно. изливам Ganache охладената торта и опитайте.

Постни кифли в силиконови матрици

съставки:

• Пшенично брашно - 240 г;
• трици - 60 д;
• сода - 7 грам;
• дезинтегрант - 7 гр;
• кокосово мляко или вода - 210 мл;
• растително масло - 120 мл;
• мед;
• ванилин;
• ягодови парчета.

подготовка

Пресейте брашното със сода за хляб и бакпулвера, добавете към него триците и щипка морска сол. Отделно се смесват млякото кокосово или водата с ванилия и масло, и след две смеси направят хомогенна тесто, не забравяйте да се излива половин чаша масло и се добавят към бъдещите мъфини с мед и ягоди на вкус. Разпространение на смазаните кифли клетки торта тигани и поставя в пещ, чиято температура се довежда до 210 ° С 15 минути при тази температура ще бъде достатъчно. Ако решите да се готви постни тарталети в multivarka, тогава спрете в режим "печене" за 50 минути.

Lean морков торта със стафиди

съставки:

• моркови - 280 г;
• Мед - 40 мл;
• вода - 210 мл;
• Oil - 80 мл;
• ванилин;
• оцет - 5 мл;
• Сухи джинджифил и канела - 2 грама;
• лимонов сок - 10 мл;
• трици - 20 д;
• брашно - 240 грама;
• стафиди и орехи.

подготовка

В купа, комбинирайте настъргани моркови и трици, мед, вода, ванилия, и масло, и отделно се смесват брашното с бакпулвера, канела и джинджифил, а също и със сода. Добави течните съставки на сухия микс и месят гъста и ароматен морков тесто. Вкусът е допълнена от неговите предварително накиснати стафиди и ядки. Тестото се излива в правоъгълна тава от 20 см, предварително покрити смазана пергамент и се поставят в пещ с температура от 180 градуса. времето за печене може да варира, но желанието си струва да пробвате след 40 минути игра.

Lean банан Cupcake

съставки:

• Сухи дати - 90 д;
• банани (средни) - 3 единици,.
• соя или бадемово мляко - 60 мл;
• смлени бадеми - 100 г;
• овесени ядки - 80 д;
• бакпулвер - 8 г;
• приземния кардамон, канела, индийско орехче - щипка.

подготовка

Напълнете смокини вода и се оставя за 10 минути. Grind овес в блендер, съчетават брашното и бадемово брашно и бакпулвера и подправките. Напоени дати почистват от костите и pyuriruem с банани и мляко. Поставянето банан смес с сухите съставки и полученото тесто се излива в подготвена форма. Приготвя всички мито 40-45 минути при 180 ° С

Видео: Облегни ORANGE Торта с маково семе. Най-вкусните!

Видео: торта за чай, бързо | Ирина Belaja

Видео: Lean плодов кейк с конфитюр. постни кифли