LadyVu.com

Как да се подготвим за ролката с мак?

как да се подготвят за макови ролки

страст за печене с маково семе

повечето от неговите почитатели е съвсем оправдано. Продукти с този пълнеж е невероятно ароматни, вкусни и апетитни. Но малцина знаят, че мака, в допълнение към своите вкусови качества, също има маса от полезни свойства. Така, например, съдържащи се в макови семена мастна киселина омега-6, омега 9 и омега 3 предотврати развитието на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, и преобладаващата част от витамини A, D, Е, В3, както и протеини и калций помогне за укрепване на нервната система и опорно-двигателния апарат, нормализиране на метаболизма и регулира нивата на холестерола в организма.

По този начин се наслаждавате на руло с маково семе, ние комбинираме полезното с приятното. Но най-важното да се знае мярката и да не се яде сладкиши в следобедните часове, за да не се навреди на фигурата.

Днес ние гледаме на нашите рецепти, как да се готви мак да се търкаля на продукт от нея, за да се получи наистина вкусна и здравословна.

Как да задушени мак и пълнеж за ролки направи?

съставки:

  • мак - 480 грам;
  • масло - 90 д;
  • -140 грама захар;
  • мед - 85 грама;
  • мляко - 240 мл.

подготовка



На първо място мак измийте добре и след това се загрява до кипене запълни малко вода в продължение на петнадесет минути. С течение на времето, актуализиране залив опиев вода обратно в купа с вряла вода и да го остави за още десет минути на пара навън.

С течение на времето, влагата от натиснат микс мак със захар и фабрикуват през мелачката на месо три пъти. Сега поставете теглото в мак тиган или тенджера, добавете мляко, мед и масло, поставете в съд и се вари плоча до умерен огън за около четиридесет минути или докато влагата се изпари.



Преди формиране ролка получава пълнене мак трябва да се охлажда до стайна температура.

Как да се подготвим за ролката с мак и се готви без мляко?

  • мак - 280 грама;
  • ядки и стафиди (по желание) - на вкус;
  • захар - 140 гр

подготовка




Мак пълнеж за ролки могат да бъдат получени без мляко. За да направите това, внимателно се измиват мак, подмяна на водата по няколко пъти, а след това се изсипва вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на десет минути. След това, ние имаме гърне на печката с празното, добавете захарта и се вари след заварките за седем минути, като се разбърква от време на време. Сега мак даде теглото леко да се охлади, и пробиване го пасатор, добавяйки, ядки по време на процеса на смилане. По желание можете да добавите в запълването на рула измити и задушени няколко стафиди.

Как да се готви мак да се търкаля с грис?

съставки:

  • мак - 260 грам;
  • филтрирана вода или пълномаслено мляко - 420 мл;
  • захар - 140 грама;
  • грис - '50

подготовка

Плънка на мак за ролките могат да бъдат получени без допълнително смилане с използване на мелница или блендер. За да направите това, внимателно измити мак стиснете малко, изсипете филтрирана вода или прясно мляко и постави на котлона на умерен огън. След кипене Излива захар, разбърква се добре, намаляване на топлинния капацитет при мак на минимално тегло и кипене, като се разбърква в продължение на един час. Сега Изсипете грис, като се разбърква енергично с мак и се вари още няколко минути, отстранете от котлона и се получи готовия пълнеж готино.

Как да варя фрезована мак да се търкаля?

съставки:

  • мак - 440 гр;
  • -320 грама захар;
  • мляко - 220 мл.

подготовка

Това изпълнение за получаване на пълнеж ролка с мак предлага пара вече натрошени зърна. За изпълнение промива добре и се пресова мак мелене със специална мелница или контейнер смесител. Можете също така просто да го търка в Makitra или преминават три пъти през месомелачка с глоба мрежа. След това се смесват мак тегло на захар, изсипете предварително загрята до кипене мляко и тайна в продължение на няколко часа. Ако плънката е малко воднисти в резултат на това е възможно да го преодолее малко или да го добавите да се сгъсти малко фъстъци.

Видео: Poppy ролка. Рецепта. Как да се готви торта с маково семе и стафиди. козунак

Видео: Roll с маково семе! Една много проста рецепта от Иван!

Видео: Roll с маково семе рецепта

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
© 2022 LadyVu.com