Peppers пълнени със зеленчуци

Pepper и зеленчуци може да се нарече пълна витамин бомба. Пригответе ястието може да бъде пара във фурната или тава, дафинов сос. Допълнение към зеленчуци може да бъде ечемик и месо, което ще направи ястието по-голямо удоволствие.

Чушки, пълнени със зеленчуци и ориз

съставки:

• кафяв ориз - 2 супени лъжици.
• пипер - 4 бр.
• Зелените - лъч;
• люта чушка - 1 бр.
• консерви царевица - 1/2 во.
• домати в сок - 400 г;
• тиквички - 1 бр.
• сол и пипер - на вкус;
• растително масло.

подготовка

Саксията се смесват ориза с 1 1/2 чаши вода или зеленчуков бульон. Към сместа Доматите от собствен сос и нарязани чили. ориз Кук за 12-15 минути.

Докато се приготвя ориз, нека пипер. Чушки трябва да се почистват, изплакват и изваждане на сърцевината кухина на семената.

Тиквички, нарязани на кубчета и пържени до половината растително масло. Разбърква тиквички с ориз, царевица и добавете билките, както и сол и пипер на вкус. Получената смес ориз полагане в кухата сърцевина чушки. Пълнени чушки, пуснати на тиган, намазани с масло, и изпращат в предварително загрята на 200 градуса фурна за 30-35 минути.

Ако желаете да се готви чушки, пълнени със зеленчуци в multivarka, сложи чушките в купа на устройството, се налива малко вода и изберете режима "потушаване" 1 час.

Рецепта чушки, пълнени със зеленчуци

съставки:

• пипер - 4 бр.
• растително масло;
• леща червени - 150 г;
• зеленчуков бульон - 350 мл;
• Пармезан - 75 д;
• сушени домати - 8 бр.;
• маслини - 1 шепа;
• рукола - 1 шепа.

подготовка

Фурна загрява до 200 градуса. Peppers намали наполовина и премахване на ядрото със семена. смазва "чашка" пипер масло и разпространение на хартия за печене, покрита с фолио. Пече се 12-15 минути чушки.

В същото време, ври леща в бульон, докато готвят. Приготвено от леща микс с настърган кашкавал, нарязани маслини и сушени домати. На върха на хвърляне на шепа рукола. Подгответе разпространението пълнене в чушките и се поръсва с всички останки от сирене отгоре. Pepper пълнени със зеленчуци на фурна е готов след 12-15 минути, прекарани във фурната на 180 градуса.

Peppers пълнени със зеленчуци и гъби

съставки:

• пипер - 6 бр.
• варен кафяв ориз - 2 супени лъжици.
• зехтин - 2 чаени лъжички ;.
• Лукът - 1 бр;.
• гъби - 400 г;
• фета - 150 грама;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Фурната се загрява до 190 градуса. Форма за печене на смазочното масло. Peppers премахване ядро, и отрязани в долната част на плода леко, така че лесно може да се сложи в калъп.

Рязане чушки, нарязани на кубчета и се запържва с лука, докато омекне. Ние трябва да се разпръсне нарязани гъби и изчакайте, докато излишната влага са напълно се изпарява. Добавете сол на вкус с черен пипер. Ние допълни попълване 2/3 от сиренето и разбъркайте добре.

Получената разпространението пълнене в кухата сърцевина на чушки и ги поставя в приготвената форма. Поставяме в предварително загрята фурна ястие, предварително покрита чушки фолио. След 30 минути отиде ястие от фурната, извадете чушките с фолио и ги поръсете сирене. След още 20-30 минути, когато сиренето се разтопи и чушки са нежни, ние извади всичко от фурната и оставете да се охлади в продължение на 10-15 минути.

Между другото, това ястие може да варира в зависимост от собствения си вкус. Райс може лесно да бъде заменен или леща, киноа, асортимент от зеленчуци, за да се увеличат, а с фета поръсена с каперси ястие, черни маслини, пресни билки и козе сирене, или напълно да замени сиренето с счукани орехи.

Видео: пипер пълнени със зеленчуци, прости рецепти

Видео: Peppers пълнени със зеленчуци за майсторския клас на зимния !!!

Видео: пълнени чушки зало- български. опазване Висш пилотаж

Видео: Peppers и моркови за зимата