Пилешко филе във фолио на фурна

Печене във фолио, за да ги спаси от изсушаване дори диета бяло птиче месо. В допълнение, че фолиото ще действа като бариера, която държи влага вътре в плика, тя ще ви помогне да propechsya месо равномерно и, заедно с всички допълнения към ваша преценка. По-долу ще разгледаме най-различни варианти за готвене пиле във фолио във фурната.

Пилешко филе във фолио на фурна - рецепта

Искате ли да се готви на пълна вечеря в един плик фолио, след което да приеме тази проста техника готвене. Като част от рецептата по-долу, ние ще използваме полезен зърнени киноа, но можете да го замени с конвенционален елда, ориз или просо.

съставки:

• Киноа зърно - 1 супена лъжица.
• пиле - 195 грама;
• скариди - 130 грама;
• чоризо наденица - 115 г;
• грах - 1 супена лъжица;.
• . Paprika - 1 чаена лъжичка;
• пилешки бульон - 490 мл.

подготовка

Сгънете няколко листа фолио 2-3 пъти и се събират краищата, така че да се получи правоъгълник с граници. Разпространяване на избрания бут между пакети, като се уверите, за да я изплакнете преди това. На следващо място, изложи на парчета пиле, опашки от скариди и наденица. Поръсете всички грах и чушката. Най покриваща плоча втори лист от фолио, чрез прегъване на краищата заедно. Изсипете пилешки бульон, плътно запечата плика и се пече пиле във фолио във фурната за 35-40 минути при 190 градуса.

Филе от пилешки гърди във фолио на фурна

Друг прост и очевиден допълнение към пилешки - зеленчуците, че след печене, са перфектното гарнитура здравословен бялото месо. Като гарнитура е по-добре да се използва през този сезон, но не прекалено твърди плодове, така че те да имат време да propechsya едновременно с месото.

съставки:

• пиле - 4 бр.
• барбекю сос - 115 мл;
• тиквички - 180 гр;
• чушки - 90 д;
• Аспержи - 7-8 шушулки.

подготовка

Изплакнете и подсушете пиле, го смажете с барбекю сос. Зеленчуци разделят по кръгове и разпространяват средната дебелина на листовете фолио заедно с аспержи. Нагоре с пиле, покрива всички вторият лист от фолио и запечатване на краищата заедно. Готвене пиле във фолио на фурна отнема около половин час при 190 градуса.

Juicy пиле на фурна във фолио

съставки:

• пиле - 680 г;
• Зехтин - 35 мл;
• чушки - 145 г;
• лилаво лук - 145 г;
• сок от един лимон;
• домати - 180 г

подготовка

Разделете лук и чушка в равни части. Домат парче е по-скоро самото пиле. Поставете зеленчуците и пилето върху лист фолио и изсипете сместа масло с цитрусов сок. Оставете пликове фолио във фурната за около половин час на 180 градуса. Завършен птици със зеленчуци можете да ядете, или просто да се разпространи върху тортата, или питка и сервирайте с кисело мляко или заквасена сметана сос.

Пълнени пилешки във фурната във фолио

В допълнение, можете да се пекат зеленчуци до пилето, можете да ги напълни пиле. Отново, главната роля се играе тук е правилният избор на зеленчуци, което трябва да бъде мека и сочна достатъчно, за да стане готов в същото време с филе.

съставки:

• моцарела - 75 д;

• шепа зелен босилек;
• череша домати - 10 бр.;
• Балсамов оцет - 15 мл;
• тиквички - 75 д;
• пиле - 2 бр. (180 г).

подготовка

Накълцайте босилек билки и го свържете с резенчета домати, моцарела и тиквички. Излива смес балсамов оцет и зехтин. Пилешко филе отблъсне и се поръсва със сол. Разстелете растителен пълнеж от един от ръбовете на месото, което се разточва на руло и закрепете с шиш. Увийте филетата във фолио и оставете във фурната за 25 минути на 200 градуса.

Видео: Пилешко филе печена във фолио

Видео: сочно пилешко филе печена във фолио | рецепти кафе "На Катрин"

Видео: пилешко филе, печена във фолио