Dish от спанак

За съжаление, повечето от тях не може да се оцени на ястия спанак

Рецепти, които сме се събрали в тази статия, можете да внедрите с помощта на прясна, така и замразен спанак.

Ястия със спанак: Спанакът Pie

съставки:

• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• лук - 4 на стъблото;
• пресен спанак - 400 г;
• извара - 300 грама;
• настърган пармезан - 1/3 бр.
• Яйца - 2 бр.;
• мента - 1 супена лъжица. лъжица;
• еклери - един пакет;
• сусам;
• масло -. 1 чаена лъжичка.

подготовка

Фурна загрява до 180 градуса. Диаметър 23 см намажете с масло и поръсете с брашно.

В тиган със зехтин запържете нарязаните лук, а след това към него се прибавя половината от спанак и изчакайте, докато започне да избледнява, а след това сложи втората партида от листата и изчакайте, докато те се готвят. Готов спанак Оставете да изстине и свиване, след това се смесва със сирене, яйца, настъргано сирене и мента.

Разточете еклери и тя се разделя на два слоя, един положи основите и мястото на върха на пълнежа, и втори капак пай. Масло тестото с разтопено масло, поръсва се със сусам и сложете тортата във фурната за 20-25 минути. Нашата ястие от спанак със сирене готов!

Храни пресни или замразени спанак: баба гануш рецепта

Баба гануш - паста от печени патладжани, в който можете да ги всичко, нищо от чипс и начос, за тост бял хляб натопи.

съставки:

• патладжан - 2 бр.
• спанак - 100 г;
• Чесън - 2 скилидки;
• тахан паста - 2 супени лъжици. лъжици;
• земята кимион - 1/2 чаена лъжичка ;.
• лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
• Зехтин - 60 мл;
• червен пипер - да се хранят.

подготовка

Фурна загрява до 200 градуса. Пече се наполовина в патладжан, докато омекнат (около 40 минути), хладни, а ние почистване myakot.Esli използвате замразен спанак, просто се размрази и изцедете излишната влага. Пресен спанак трябва изсипва вряща вода за 1 минута, след това се промива с ледена вода, натиск и срязване.

В купата на блендер постави маса патладжан, тахан, чесън и изсипете лимоновия сок всички. Хомогенната маса добавете спанак и се изсипва зехтин. Добавете сол и черен пипер на вкус и се поръсва с червен пипер преди сервиране.

Грузински блюдо спанак - pkhali

съставки:

• спанак - 1,5 кг;
• орех - 400 г;
• лук - 2 бр.;
• Чесън - 2 скилидки;
• Кориандър - 50гр;
• магданоз - 50 д;
• Оцет - 6-8 чл. лъжици;
• . Червен пипер - 1 ч.л.;
• сминдух - 1 чаена лъжичка .;
• нар семена;
• сол - на вкус.

подготовка

Blanshiruem спанак и внимателно стиснете. Напред спанака през месомелачка заедно с орехи и чесън. Ситно нарязан лук и зеленчуци, спанак ги добавят към сместа. Зареждане ястие оцет, червен пипер, сол и Шамбала. Сместа се разделя на равни части, всяка от които е навити в топки. Топ сложи нар семена.

Диетичните блюдо спанак

Dish на спанак за деца и възрастни, които не биха били твърде високо калорични, но беше вкусна, изглежда, нещо нереално, но в действителност тя е много по-лесно.

съставки:

• зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
• гъби - 300 г;
• Чесън - 2 скилидки;

• спанак - 400 г;
• яйца - 8 бр.;
• Пармезан - 1/4 бр.
• мляко - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

В тиган pripuskayut гъби със спанак, в края на чесън готвене и се добавя малко сол, прокара излишната влага от пълнежа и се връща в съда. Разбийте яйцата с млякото и настъргано сирене, добавете малко сол и се изсипва на пържене гъби и спанак. Готвене омлет под прикритие, докато яйцата не се хвана.

Видео: Храни Спанакът

Видео: Пържен спанак

Видео: Витамин сотиран спанак, извара и яйца.

Видео: пай със спанак и сирене фета Пече бутер тесто ястия спанак Pirіg Zi спанак