Омлет със спанак

омлет

Омлет със спанак

съставки:

• яйце - 6 бр.
• пресен спанак оставя - 100 г;
• лук - 1 лъч;
• . Прясно смлян черен пипер - 1 чаена лъжичка;
• Сол - 1 щипка;
• масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• сирене - '60

подготовка

Яйца разбиват в купа, добавете сол, черен пипер и бият с миксер. Разтопете маслото в тиган и запържете спанака за 2-3 минути, като се разбърква непрекъснато. След това добавете ситно нарязан зелен лук. спанак лук и разбъркайте добре и се изсипва в тенджерата равномерно разбитите яйца, поръсва се с настърган кашкавал. И изпраща бъркани яйца във фурната, предварително загрята до 180 градуса за 15 минути. През това време той трябва да се изправи и да си купите една вкусна коричка. След това, ние да извадя омлет от фурната го леко да се охлади и сервирайте.

Омлет със спанак и сирене

съставки:

• яйчен протеин - 3 бр.
• мляко - 1 супена лъжица. лъжица;
• спанак - 250 грама;
• смлян черен пипер - 1 щипка;
• домати - 1 брой;.
• сирене чедър - '60

подготовка

Смесете в малка купа яйчен белтък, мляко, черен пипер и го разбийте добре с миксер. Излива се завърши яйце сместа в загрява тиган и добавете го нарязан спанак. Когато омлета е почти готова, поръсете го с настърган кашкавал и да даде тя се топи. Поставете завърши ястието в една чиния, украсете с домати и сервирайте.

Омлет със спанак и домати

съставки:

• Яйца - 5 бр.;
• брашно - 2 супени лъжици. лъжици;
• крем - 100 мл;
• масло - 2 ч.л. ;.
• спанак - 100 г;
• -70 грама твърдо сирене;
• домати - 2 бр;.
• сол, черен пипер.

подготовка

Внимателно се счупи яйцата, добавете сметаната, сол, черен пипер и разбийте миксер до образуването на пяна, постепенно добавяне на брашно и разбийте в продължение на три минути. Разтопете маслото в тиган и я налива в масата на яйце. Fry над средните топлина, докато сместа е почти готов. От едната половина лежеше спанак (предварително pritushenny масло), настъргано сирене и нарязани домати, отгоре се покрива с втората половина на омлет. Пан се покрива с капак, направете минимален огън и се оставя в продължение на пет минути. След това отстранете тенджерата от печката, смяна на омлет в чиния и сервирайте.

Омлет със спанак в multivarka

съставки:

• Яйца - 2 бр.;
• спанак - 100 г;
• сирене -70 грама;
• сирене - 70 грама;
• мляко -2 чл. лъжици;
• сол;
• растително масло.

подготовка

Спанак промива, отстраняване на тежки вени, изсипва върху вряща вода и фино котлет. Сирене и кашкавал решетка и се смесват в голяма купа, изсипете млякото, добавете яйцето, сол и разбийте. Внимателно се разбърква на шпатулата и се добавя получава спанак. Bowl Multivarki смазочно масло и смяна на теглото ни. Омлет със спанак готвач в "Горещо" режим или "печене" за 25-30 минути.

Омлет със спанак, приготвени във фурната

съставки:

• пресен спанак - 2 лъч;
• тиквички - 2 бр.
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
• Чесън - 1 карамфил;
• Яйца - 4 бр.;
• яйчен белтък - 4 бр;.
• сирене - 130 грама;
• пресни билки;
• сол, черен пипер;

• череша домати - 3 парчета.

подготовка

Спанакът и blanshiruem си в топла вода в продължение на 3 минути. Даваме го да изстине и фино котлет.

Решетка, тиквички и пържени в тиган на зехтин, след това се добавя нарязан чесън и подправки. В отделна купа разбийте яйцата пасатор, протеин и настъргано сирене. Добавете сместа се опече нарязани зеленчуци и билки. Всичко се разбърква и се излива във формата, предварително намазана. И поставя в пещ, предварително загрята до 180 градуса. Печете 45 минути. Готов омлет украсяват с чери домати и сервирайте.

Видео: омлет със спанак || iCOOKGOOD за храна телевизия || Мляко и млечни продукти

Видео: рецепта омлет със спанак