Витамин коктейл

Има в този свят, нещо още по-полезно от прясно изцедени сокове. Този витамин коктейли изготвени на базата на пресни сокове, но има няколко интересни съставки като зехтин, нарязани влакна от плодове и зеленчуци, както и кисело мляко.

Както подсказва името, е ясно, че нашите напитки съдържат много витамини и, както бе споменато по-горе, фибри. Всичко това е не само полезно, но и удовлетворение. Ето защо, витамин коктейли активно се използват за намаляване на теглото, подмяна на част от закуската или вечерята.

Правила коктейли

Как да си направим витамин коктейл - лесно да се разбере: да вземе зеленчуци или плодове и да ги пропусне през сокоизстисквачка. Част от продукта се пулверизира в смесител и след това, смесване на получения пюре с пресен сок. Добавки - това е много фантазия или рецепта.

Изберете храни, в съответствие със собствените си проблеми:

• гранати - при заболявания на дихателната система, диабет и анемия;
• череша - разредители на кръвта;
• праскови - за снемане на имунитета, както и работата на сърдечно-съдовата система;
• дини - за почистване на тялото, нормализиране на налягане и бъбречна функция, както и подобряване на чревната подвижност;
• Домати - за метаболизъм.

Сега подготвят витамин коктейл за спортисти, които искат да се подобри мазнини горивния процес чрез обучение на още повече.

изгаряне на мазнини коктейл

съставки:

• Киви - 1 бр.
• Lemon - 2 къдрица;
• мед - 2 чаени лъжички.
• Мента - няколко клончета;
• вода - 100 мл.

подготовка

Киви чиста, взети заедно с лимон, мента и мед в блендер. Довежда се до хомогенност и се разрежда с вода.

Почистваща коктейл

За тези, които искат да засили обмяната на веществата и се отърве от тялото на всички натрупани от разпада на продукти, не забравяйте да подготви прочистване коктейл.

съставки:

• Ананас - 200 г;
• червен грейпфрут - 2 плодове.

подготовка

Грейпфрут чистя и се прекарват през сокоизстисквачка. Пресен ананас маса се поставя в блендер и пасирайте до получаване на еднородна. Смесете пюре от ананас и грейпфрут сок - коктейл готов.

"Скъпа моя"

"Моята скъпа" - съкращение особено витамин коктейл от мед, ядки, сушени кайсии, стафиди и лимон. Този коктейл астронавтите вземат със себе си на дълго пътуване през вселената и всичко да се запази витамини и най-вече калий баланс в норма.

За получаването е необходимо да се сушени кайсии, стафиди, мед, ядки, в равни пропорции, и една част лимон. Всички продукти се промиват и сушат, кайма. Готовата смес се добави мед, разбърква се и се съхранява в хладилник в стерилни буркани. Всеки ден трябва да се яде преди хранене 1 супена лъжица смес.

Видео: Витамин коктейл [неангажираща Наздраве!]

Видео: Витамин коктейл + глюкоза за орхидеи.