Доматеният сок за отслабване

Всички знаем за ползите от зеленчуци, но ползите от естественото зеленчукови сокове, често се пренебрегват. Когато се използва правилно, сок от домати дава зашеметяващи резултати и загуба на тегло, както и за фигурата и здравето.

Полезно от доматен сок?

Ако ние считаме, ползите и вредите от доматен сок, се оказва, че това е полезно естествена алтернатива, но вредите могат да пазаруват. Как да не съжалявам, по-голямата част от магазин доматен сок - това се разрежда с вода, доматено пюре. Можете да видите това, ако просто се засаждат две супени лъжици доматено пюре в чаша с вода и добавете малко сол и черен пипер. Това домашно доматен сок е почти изцяло съвпада с познатия вкус на сок закупен.

Но естествено доматен сок е изключително полезен за човешкия организъм. Свойствата му могат да бъдат изброени за дълго време:

• тя съдържа витамини А и С, което осигурява благоприятен ефект за кожата и имунитет;
• в сока има ликопен, което предотвратява развитието на рак;
• сок е много полезен за тези, които очакват бебе, както и за кърмещи майки;
• ако пиете доматен сок редовно - не се страхуват от депресия: в сок съдържа вещества, които стимулират организма да се създаде "щастие хормон" - серотонин;
• хората, които редовно пият този сок, ускоряване на метаболизма, така че темпът на загуба на тегло е много по-висока, отколкото при тези, които не пият.

Доматен сок диета ще помогне на тялото ви да се преодолее най-голяма тежест и да се върнете към здравословен, тънък състояние.

Вреда доматен сок

Хърт доматен сок може само тези, които страдат от язва на стомаха, гастрит, панкреатит или холецистит. В допълнение, противопоказание е наличието на индивидуална непоносимост.

Как да направите доматен сок?

Най-простият метод на приготвяне на сок вече разгледахме по-горе. Все пак, ако искате естествен продукт, е необходимо да се стремим малко.

Опарване доматите с вряла вода, обелват пункция на няколко места. Три минути по-късно, можете лесно ще може да се отстранява външната обвивка и премахване на най-трудната част. Месото се смила в блендер - и сока е готов! Тук можете да добавяте копър, магданоз или целина или настъргани корени от последните двата продукта. За острота в сока, можете да добавите и червено черен пипер, джинджифил и изстискайте чесъна. Дайте тази напитка да престои в продължение на 3-5 минути - и тя ще бъде необичайно!

Доматеният сок без сол не е в най-добър вкус, но тя може да се коригира чрез добавяне на моркови, цвекло и лимон.

Получената доматен сок ще има достатъчно ниско калорични, на около 30 калории на 100 грама.

Диета доматен сок

Отслабнете на сок от домати може да бъде най-различни начини. Помислете за най-проста и ефективна.

Освобождаване от отговорност за ден в продължение на доматен сок. След празниците, или в редовен порядъка на два пъти в седмицата може да направи ден на гладно. Яжте, докато не е възможно, но трябва да могат свободно да се пие до 1,5 литра доматен сок, чаша на всеки глад. Освен това, не забравяйте за водата - тя трябва да се пият най-малко 4 чаши.

Доматеният сок в менюто хранене. Добавете доматен сок, храненето и отслабне за неопределено време, без вреда за здравето. Диета за един ден:

1. закуска. Бъркани яйца от 1-2 яйца, филийка хляб.
2. обяд: Една чаша доматен сок.
3. обяд: Всяка част от супа и филия хляб.
4. следобедна закуска: Плодове или зеленчуци или плодове салата.
5. вечеряМесо / птици / риба и зеленчуци гарнитура без картофи.
6. преди лягане - ако сте гладни, можете да пиете малко доматен сок - половин чаша.

Независимо от начина на отслабване на този сок и да изберете, резултатите не са закъсняват, особено ако добавите към графика си за няколко часа на седмица в спорта.

Видео: Как и какво да се пие сок, за да отслабнете. Живеят здравословно! (12.04.2015)

Видео: ДОМАТИ насърчава дълголетие и загуба на тегло

Видео: Диета Диета доматен сок мляко

Видео: отслабнете от доматен сок