Сурими - ефективно средство за отслабване

Почти всеки ден има някакъв нов инструмент, който насърчава загуба на тегло. Един такъв ефективно средство за загуба на тегло е сурими. За много хора, това име не е известна, въпреки че този продукт е доста чест гост на масата ви. Сурими - рибна кайма, която е част от пръчки раци. Рибата, от които да се подготвят крехко месо сурими, съдържащ много полезна протеин.

японската традиция

Ако се вгледате в японките може да се види, че сред тях има практика няма дебелаци, кожата им винаги е красива и добре, и те живеят в продължение на дълго време. Всичко това се дължи на факта, че в тяхната ежедневна диета Тя включва много морски дарове, включително сурими. Почти всички японски ястия съдържат йод, омега-3 мастни киселини, фибри и други микроелементи.

Как да се подготвите сурими?

Преведено от японската дума означава - измити рибна кайма. В основата на морско постно риби като треска, морска треска, и т.н., което е няколко пъти се смила до гладка, и след това се промива с чиста вода. Резултатът от сурими, която няма нито вкус, нито мирис, тъй като това е просто чист протеин. Сурими се използва за готвене на различни ястия, включително раци пръчки.

Какво трябва да направя?

Първият - да се преразгледа вашата диета, която не трябва да бъде вредно, и по-калорични храни. Правете всичко бавно, за старт стоп за използване майонезата, след премахване на пържени картофи и така нататък. Заменете ги с морски дарове, плодове, зелен чай и, разбира се, раци пръчки от сурими. За да се постигнат добри резултати, е необходимо на всяко хранене, включени раци пръчки и други морски дарове. Бъдете наясно с качеството на продуктите и да ги получите само в доверени места.
Днес има огромен брой ястия, които се приготвят от сурими и това не е само на пръчки. За да научите нови рецепти, просто отидете онлайн или да отворите готварска книга.

Пример за диета на раци пръчки

Използвайте тази диета може да бъде не повече от 4 дни. В диетата си, от която вече сте изключени вредни продукти, се добавят 200 г сурими и 1 литър нискомаслено кисело мляко. Препоръчително е да се ядат малки порции на всеки 3 часа, така че няма да се чувствате глад. Важно е да се пие всеки ден до 2 литра вода. Така, че е възможно да отслабнете с 5 кг, всичко зависи от вашата загуба на тегло. Противопоказания за тази диета са проблеми с стомаха и червата.

Видео: Как да отслабна без диета. Ефективно средство за отслабване.

Видео: Малина кетон! Това е най-ефективният начин да отслабнете!

Видео: Най-ефективният начин за отслабване