Колко калории в раци пръчки?

Пълнен скариди, кюфтенца, търг салата и много други вкусни ястия могат да бъдат приготвени с вкусни раци пръчки. Те са страхотен продукт за лека закуска. Особено полезни като заместител на висококалорични сандвичи, бисквити и други друга печене. Ако говорим за колко калории всъщност се съдържа в пръчки от раци, важно е да се отбележи, че те имат витамин РР, както и никел, хлор, молибден и цинк.

Съставът и калорийното съдържание на сурими

100 грама на капки за 80 ккал продукт. Това е доста диетичен продукт, което е чудесно като основна съставка на много салати за загуба на тегло. Все пак, ако решите ниско качество продукт, вероятността от отравяне.

Така че, в пръчки раци не включват месо от раци. В основата е евтин риба смляна риба се нарича сурими. Освен това, в състава на продукта може да бъде нишесте, соев протеин, вода, малко количество сол, захар, мононатриев глутамат, който е овкусител и яйчен протеин, и растително масло.

Говорейки за сурими, важно е да се отбележи, че това се отнася и за риболов с бяло месо, което съдържа почти никакви мазнини. Голямото предимство на такава смляна риба, че по време на обработката, не се подлага на термична обработка. Това означава, че от раци пръчки, макар и не в големи количества, но се съхраняват витамини и минерали, присъщи Полок, Хек, шафран треска, треска и меджид. Между другото, тези рибни хапки са направени само на третия.

Важно е да се отбележи, че 100 г продукт е 18гр протеин, 3 грама мазнини, а не въглехидрати.

Calorie раци пръчки в тесто

С този вкусен продукт, можете да създадете такъв голям брой апетитни, и в същото време, нискокалорични ястия, които Yum! По този начин, всички известни рецепта темпура пържени пръчки не могат да навредят на фигурата, за простата причина, че той съдържа само 70 ккал на 100 грама, и 1 г мазнини, 7 грам протеин и 11 грама въглехидрат. Въпреки това, не се препоръчва да се опре на едно ястие, ако искате да получите не е "лошо" холестерол.

Раци пръчки - при диета

Този продукт не се счита за по-калорични диетолози. Вярно е, че не се признава за особено полезно за причината, че е имало малки естествени вещества, които са полезни за организма. Въз основа на това, включват в диетата си, ако раци пръчки или не, зависи от собствените си желания.

Видео: рецепта за отслабване тестени пръчици раци VIDEOretsept // вкусно и лесно

Видео: Habitat "Това на клечка?" (08.06.2011)