Стевия - ползи и вреди

Диетолозите твърдят, че захар и рафинирана захар - не е най-полезните продукти. От тях е необходимо или да откаже изцяло или да се замени с нещо друго: сушени плодове, мед. И можете да изберете един от подсладители, които сега могат да се намерят във всеки магазин за хранителни стоки. Най-популярен е на захарта от Стевия - многогодишно растение, роден в Америка. Въпреки това, тази култура също е открит в Русия, където тя се използва широко в билковата медицина. Но не всеки знае какви са ползите и вредите от стевия и допустимо да го използват като алтернатива на традиционната захар. За да разберем това може да издава чрез изследване на свойствата на лекарството.

Ползи и вреди на естествен подсладител от растението стевия

Сама по себе си, растението стевия е истинска съкровищница на ценни вещества. Например, тя съдържа витамини А и С, витамини, витамин Е, никотинова киселина, forfor и калций, калий, магнезий, селен, рутин, kvartsitin и сътр. в чист вид, тази трева в състояние да упражнява благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, репродуктивната система, кръвоносната, урина, тя трябва антибактериални, заздравяване на рани, намалява възпалението и т.н. Разбира се, подсладителят от стевия не може да се похвали със същия брой на положителни качества, въпреки че той направи само от растителен материал и се нарича продукти, идентични на естествените. В рамките на подготовката е малко по-различна задача - тя запазва естествената сладост на трева и нейното безопасно неутрален здравен статус.

Използването на стевия подсладител към тялото е, на първо място, че тя може да бъде напълно изостави традиционния бял пясък и изискан. Natural наркотици десетки пъти по-сладък от захарта, тя може да се използва не само в напитки, но също така добавят към сладкарницата, пекарна, всяка друга храна, включително домашно приготвени консерви. Този подсладител още няма калории, а цифра няма да е лошо, и отиват твърде далеч с тях по-трудно да се дозира, защото стевия таблетки много по-лесно, отколкото да броим лъжици захар.

Подсладител от растителен материал, не води до пристрастяване и няма странични ефекти. Наистина, по същество не е синтетично вещество, няма лаборатория химия. Това е само екстракт от сладък трева, която не съдържа никакви допълнителни съставки.

Въпреки това, в допълнение към ползите и вредите от Stevia също може да бъде, така че преди да започнете да го приеме, е да се консултирате с вашия лекар. На първо място, лекарството един човек може да бъде индивидуална непоносимост към лекарството. На второ място, това не винаги се показва gipotonikam като стевия понижава кръвното налягане и може да доведе до това, за да скочи. Трето, от този подсладител е да даде пациенти с намалени нива на глюкоза в кръвта, които могат преживява хипогликемичен стрес.

Ползи и вреди на стевия при диабет

Естествен подсладител често се препоръчва при пациенти с диабет. Тя е много по-полезни, отколкото други синтетични наркотици. Стевията е на практика все още няма противопоказания и може безопасно да се добавят към всяко хранене. Той оптимизира нивото на глюкоза в кръвта и не се натрупват това вещество.

Въпреки това, от от стевия захар в допълнение за употреба и може да бъде вредно, ако злоупотребата с наркотици. Това може да доведе до спад на кръвното налягане, тахикардия, както и стомашно разстройство и диария, когато се комбинира с някои храни като мляко.

Видео: Стевия: ползите и вредите

Видео: Истината за стевията.

Видео: Най-добрият естествен заместител на захарта преглед