Ice Cream - калории

От древни времена, хората знаят за сладолед, която също се нарича "Chinese шербет", както и че тя винаги е била на високо съдържание на калории. Цялата тайна на богат вкус на този деликатес е съдържанието на сметана или мляко, които са били използвани за неговото производство мазнини. И в същото време, най-вкусните сладолед винаги се оказа най-полезните.

Калория различни разновидности на сладолед

В зависимост от разнообразието на сладолед, неговата калории може да се различава съществено. Първоначално съвсем естествено мастни сметана, участващи в производството му, но сега, за да се намалят разходите за производство, много от производителите да добавят състава на растителни мазнини. Като правило, той страда от този вкус на продукта.

Така че калориите в сладолед:

• калории сладолед - 230-250 ккал на 100 г продукт;
• калории шоколадов сладолед - 215 калории;
• калории сладолед масло - 191 калории;
• калории крем брюле - 191 ккал;
• калории млечен сладолед - 131 калории.

Всяко крем съдържа голямо количество мазнини: в преси на 15% крем - 8%. Млечни сладолед, който не е много популярен, е съставен от около 3% мазнини. Въпреки това, не само мазнини неблагоприятно влияние върху женската фигура - в сладолед съдържа много прости захари, които бързо се отразяват на талията, корема и ханша (под формата на мазнини).

Сладолед в диетата

Разбира се, има сладолед или сладолед по време на диета - после се свлече надолу, една стъпка. калоричност една порция се равнява на калории диета обяд, а в края на краищата сладолед няма да ви позволи да получите достатъчно за следващите 3-4 часа.

Ако все още не искам да се лиши от лакомства, но успешно да отслабнете, можете да направите домашно popsicles, които могат да се консумират в малки количества, като десерт, а в същото време - без да навреди на фигурите.

Начало френско грозде шербет

съставки:

• касис - 600 грама;
• фин захар 100-200 г (на вкус);
• вода - 170 мл.

подготовка

В смесител мелене зрънце а, смесва със захар и вода до пълно разтваряне. Опитайте без захар версия на всички - това може да се радвате. На следващо място, изсипете крема в съд и поставете във фризера. Разбъркайте всеки час през първите няколко часа, а след това просто оставете във фризера до пълното втвърдяване (през нощта).

Домашно приготвени сладолед плодове със сметана

съставки:

• ягоди или череша - 600 грама;
• фин захар 100-200 г (на вкус);
• сметана 10% - 200 мл.

подготовка

В смесител се смила плодове и се смесва със захарта, докато се разтворят. Добавете сметаната, разбъркайте. Изсипете крема в съд и поставете във фризера. Разбъркайте всеки час през първите няколко часа, а след това просто оставете във фризера до пълното втвърдяване (през нощта).

кайсия шербет

съставки:

• кайсии - 600 г;
• вода - 170 мл;
• кайсия ликьор - 1-2 супени лъжици.

подготовка

В блендер грайнд кайсии, а след това се добавя вода и алкохол. На следващо място, изсипете крема в съд и поставете във фризера. Разбъркайте първите няколко часа на всеки час, а след това се оставя в хладилник до пълното втвърдяване.

Плодове лед от портокали

съставки:

• портокали - 3 бр;
• портокалов сок - 1 супена лъжица.

подготовка

В блендер котлет обелени портокали, добавете сока, разбъркайте. Изсипете крема в контейнери и сложи във фризера за 6-8 часа. Колкото повече плодове ще бъдат сладки портокали, толкова по-добре на вкус на крайния продукт ще излезе от това.

По аналогия с тези рецепти могат да бъдат получени в лек плодове лекува и други плодове. Такива десерти могат да имат една порция 100 грама на ден, за предпочитане като закуска.

Видео: Сладолед шам-фъстък калории

Видео: Сладолед млечен калории

Видео: Мляко Коктейл със сладолед калории