Мога ли да имам сладолед за загуба на тегло?

По време на горещата вълна, много мечтата на хладно, с помощта на вкусен сладолед, който сега се продава в големи количества. Но хората, които искат да се отърват от наднормено тегло

Какво сладолед можете да ядете за отслабване?

Както вече беше посочено, диапазонът е огромен сладолед, освен производителите се опитват да угодят на клиентите с нови сортове редовно.

Основните видове сладолед:

• мляко (2.8-3.5% мазнини) - най-полезните;
• сметана (8-10% мазнини) - не е подходящ за загуба на тегло;
• сладолед (12-15% мазнини) - защо да не този сладолед, не можете да обясните, защото това е огромна калории;
• плодове - направени от плодове, плодове и сокове, така че млечната мазнина не съдържа;
• кисело мляко - направен от кисело мляко.

Ясно е, че ако за диета лед глазура, с различни добавки, като кондензирано мляко или засядане е строго забранено. В дома, можете да се готви различно шербети, замразено кисело мляко и други студени десерти, за да правят, като се използва без хранителна стойност и натурални продукти.

Мога ли да имам сладолед за загуба на тегло?

Десерт направен от мляко е отличен източник на калций, който се активира на хормона, и това се отразява на обработката на мазнини. В допълнение, качествено сладолед има различни аминокиселини, минерали, витамини и храносмилателни ензими, необходими за нормализиране на метаболизма. Трябва също да се отбележи, че този десерт се абсорбира напълно от храносмилателната система. Други положителни свойства на сладолед могат да бъдат приписани на способността за укрепване на костите, намаляване на налягането, за облекчаване на ПМС, подобряване на мозъчната дейност и т.н.

Важно е да се разбере, че сладоледа за загуба на тегло не е магическа пръчка, тя може само да се направи правилна диета меню като десерт. В допълнение, тя не се включат сладолед и имат голям брой части.

Очаквано диетично меню със сладолед:

1. закуска: А обслужването на овесена каша с добавка на ябълка, чай и 100 г сметана.
2. обяд: Част от грах супа, 2 филии хляб, яйца салата, чай и 100 г крем.
3. вечеря: Парче месо диета, част от ориз, растително салата, облечени със зехтин.

Диета може да се регулира чрез промяна на ястия с идентичен състав на белтъчини, въглехидрати и мазнини.

Видео: Как да се прави сладолед ефективно отслабване у дома.

Видео: Изберете сладолед - всички Bude добро - Издаване 614 - 09.06.15