Сладолед - ползи и вреди

Ice Cream - любимо лечение не само децата, но и възрастни. Особено в разгара на лятото, когато външната температура е над 30. Сладолед и масло, шоколад

Много хора се опитват да избегнат отслабване сметана, дори в горещото време, мислейки за това чаша яде непременно да се превърне в допълнителни инча около талията и ханша. Но това е много подвеждащо. Standard стъкло, например, сладолед съдържа само 200 калории на 100 грама, което не е толкова страшно, особено ако го ядете през нощта. Бъдете сигурни, за да гледате на количеството храна яде, тъй като прекомерната употреба на този десерт, рискувате да си купите няколко допълнителни килограма.

Сладоледът е полезен?

на сладолед Benefit многостранен. Така например, само една чаша студена сладкиши в състояние да повиши настроение, тъй като тя съдържа L-триптофан - естествен транквилизатор, който дава човек чувство на радост. В допълнение, сладолед е направен от пълномаслено мляко, така че тя съдържа витамини A, B, D и Е, които са необходими за добро зрение, се бори с лошо настроение, превенция на сърдечно-съдови заболявания и др.

сладолед вреда

Сладолед може да причини вреда на организма, а в някои случаи. На първо място, ако го има в nemerenoe количества. На второ място, възможно хранително отравяне, ако продуктът е бил многократно размразени и замразени отново. Тук целият смисъл в дебата, убит при ниски температури, бактериите, които остават живи, а по време на размразяване може да се превърне в причина за отравяне.

Много диетолози съветват да се използва сладолед диета. В крайна сметка, всеки продукт може да се използва за обработка на деня. Сигурен съм, че много от вас са чували за проучванията, които са били извършени от американците. Dieters ядяха, например, само бургери и бисквити, и все още успяват да отслабнете. Целият смисъл на общите калории. Ако в деня, когато ядете няколко чаши сладолед, но общото им съдържание на калории е по-ниска от изискваната дневна дажба, тялото започва да се отървете от допълнителните килограми.

Сладолед в диетата

Диети за сладолед са доста популярни, особено през летния сезон. Ето един пример, където продължителността на диета е 3-7 дни.

Същността на диетата е, че можете да получите 4-5 чаши студена лакомства и го ядат през целия ден. Тялото няма да получи определено количество калории, което позволява да се отървете от няколко килограма. Въпреки това, той е да се припомни, че такава небалансирана диета могат да бъдат вредни за здравето, дори и в този кратък период от време и само вие можете да решите дали да не прибягват до този метод за намаляване на теглото.

Видео: захарен памук и сладолед - ползите и вреди

Видео: Ice Cream - полза или вреда за отслабване?

Видео: Ice Cream: вредата и ползата. правилното сладолед