Грис - ползи и вреди

В края на краищата е израснал под егидата на грис, е добър момент да се оправи в правилността на тази пропаганда. Всяка лъжица каша яде родителите си се счита за победа - "за майка ми, за папата", и детето се обърна - може да бъде причина? Не е 100% ефективност и 100% от вредни, живот, защото тя е като зебра ... Така че, ние трябва да разберем къде грис ползи и когато вредата, което е, ние разделяме зебра ивици.

Ползи грис

Всеки продукт може да бъде полезна за момента, в който да не го ядат в излишък. Освен това, започва на щетите.

Също така, използването на грис очевидна, докато не се организира лоша услуга.

Най-важният елемент на диетата, грис става при заболявания на стомашно-чревния тракт. Той разполага с вискозен структура, лишена от това луд процента влакно (За разлика от повечето зърнени култури). Мунк обгръща хранопровода, тънките черва лекува пукнатини, тя трябва да има за гастрит и язва, но без вода и ароматизанти - сол, масло, захар и т.н.

Но това не е само това, което е използването на грис. Не за нищо, е да го хранят деца - грис високо калорични ястие, а децата могат бързо да изразходват енергия. Също грис добре за диетата на хората, които са пострадали сериозни заболявания и операции - за сметка на земята структура и висока енергийна стойност, грис се абсорбира бързо и облекчава стреса и депресията.

Но за пореден път ти напомням, за всички по-горе случаи, ползата е налице само когато кофата по водата.

Вреда грис

В първата част на нашата задача, сме измислили само вреда остана.

Противно на това, което мнозина управляват ужилени подробен списък на хранителни вещества, грис, всъщност, не го бъркайте с хранителната стойност на пшеница. Да, грис - е пшеница, но в peremolki на процеса, грис не просто се превърне в "лесно смилаеми", с натрошени зърна са отишли ​​всички хранителни вещества.

Диаметър грис - до 0.75 mm, тя е малко повече от зърно на брашно, грис и все пак - това е може би най-брашно, а не пшеница. Кук грис, без добавки и се вари в отделна тенджера брашно - вкусът е много подобна.

Мунк - скорбяла храни, така че това е вредно за всички, които живеят в райони с висока влажност на въздуха, както и всички онези, които имат някакви проблеми с дихателната система. съдържание Мунк увеличава слуз в белите дробове, което може да доведе до хронична кашлица и астма.

Също така, този продукт не се препоръчва да се използва за деца до 2 години, като грис не асимилира напълно калций, което от своя страна, е необходимо за усвояване на витамин D, която застрашава рахит и костен хипоплазия.

Грис за отслабване

Има две причини, които обезсилват всички блестящи отзиви използването на грис със загуба на тегло.

Първо, грис - въглехидрат продукт. Тя не може да има диабетици и всички онези, които все още са далеч от диабет, примамка само да влоши глада животно, което няма да бъде на изделието по време на диетата. Мунк - това е брашно!

На второ място, грис съдържа много глутен - вещество, което наскоро масово обвинен провокира алергии. С постоянна консумация на грис, глутен алергия не могат да бъдат избегнати.

Но това не е всичко очарованието на глутен. Това вещество прави чревните стени разредител, увреждане на въси на тънките черва. В резултат на това за пръв път има диария, последвано от анемия (процеси асимилация на хранителните вещества в червата са разбити), а след това просто пада здраве - забавя развитието на децата, при възрастни настъпва бързо застарява.

Отслабване крем на пшеница до глупост, все пак, тъй грис много високо калорични продукти. Вие не мислите за отслабване на muke.A грис хранят децата си по три пъти на ден, наистина не е необходимо - това допринася за круп извличане на калций от организма и поради това води до повишена чупливост на костите, рахит и просто забавен и дефектно развитие.

Видео: Краставица ползи и вреди.

Видео: Грис полза и вреда | грис вредно или полезно, глутен, грис вреда