Миришеше - ползи и вреди

А вкусна и здравословна риба от семейство сьомга се миришеше. Установено е, като правило, в северните морета, както и в дълбоки езера. Fresh миришеше миризмата напомня на краставица. Размерът на стопилката е относително малък, той може да варира от 10 до 30 cm. Тъй като миришеше доста тлъсто месо, тя позволява да се използват различни методи за неговото получаване. Тази риба може да се задушава, туршия, дим, се пече. Най-лесният начин да се подготвите миришеше - просто го запържваме. За да направите това, пречистен от вътрешности нужда риба да се търкаля в брашно и се запържва в масло и от двете страни за около 5 минути. Освен това стопилката, получен от ароматен и сочен ухо. Добър закуска за бира може да се изсуши стопилка. Използването на суши стопилка е да се запазят благоприятните свойства, които се губят по време на топлинна обработка.

Ползи и вреди на миришеше на риба

Смелт месо съдържа голямо разнообразие от минерали и макроелементи - витамини PP, магнезиев, калций, натрий, хлор. Също така, той е обогатен с желязо, хром, флуорид, никел. Калоричност щуки от около 100 ккал.

Благодарение на съдържанието на хранителни вещества помирисВат допринася за укрепване на костите и ставите, и също така е полезен за профилактика на сърдечно - съдови заболявания. Според проучвания, вещество, което съдържа щуки, стимулира мозъчната функция, облекчаване на умора, стрес, подобряване на настроения и ефективност.

Смелт могат да причинят вреда, само ако са уловени в кално езеро. В такъв случай, тя може да съдържа вредни вещества, които могат да доведат до отравяне.

При избора миришеше трябва да се обърне внимание на хрилете. По всяко прясна риба, те трябва да са в червено. По-бялата хрилете, съмнителното свежестта миришеше.