Нар за отслабване

Всеки знае, че гранатите - изключително полезен плод, който е богат на различни витамини и микроелементи. Мнозина се интересуват от въпроса - възможно ли е да отслабнете с граната? В крайна сметка, това ще бъде така добър да се съчетаят полезното с приятното!

Има ли загуба на тегло от нар?

За да разберете дали нар помага да отслабнете, на първо място е необходимо да се прилага по отношение на състава и свойствата на този плод. Така че, за:

• сок от нар съдържа колкото 15 незаменими аминокиселини. Те са задължителни, тъй като не се произвежда от човешкото тяло и трябва да дойде от храна;
• в гранат от 15-те налични аминокиселини 6 са редки - освен граната намериха само в месото. За тези, които не ядат животинска храна, нар е задължително;
• в гранат съдържа важни витамини: B6 и B12, C, Р. Техните свойства са много важни, за да може човек - Витамин С повишава устойчивостта на организма към инфекции, В6 - помага на работата на нервната система, В12 участва в важно процесът на хемопоеза и P укрепва съдовата система;
• нарове са богати на важни минерали, които са необходими за здравето на организма. Сред тях - калций, йод, желязо, калий, силиций;
• гранат има способността да се ускори обмяната на веществата, което води до загуба на тегло с този плод ще се движат по-бързо;
• гранати са много хранителни и постоянно подтискат глада. 100 г целулоза има 62-79 ккал, като в чаша сок от 80 до 120 калории.

По този начин, включително и в диетата си от нар, вие не само ще обогатен с витамини и минерали, но също така потиска апетита, така че загуба на тегло ще бъде много по-лесно. Заключение - от нар помага да отслабнете!

Нар: загуба на тегло

Нарът може да се използва за намаляване на теглото по различни начини. Помислете за някои от най-популярните:

1. Olive гранат смес. Отделете семена от нар от останалите и тавана или посегнат на блендер или месомелачка. Смес от двойка дъгов супени лъжици зехтин, разбърква се и се охлажда. Необходимо е да се използват два пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене в продължение на един месец. Тази смес не само прекъсва апетита и те кара да се яде по-малко (по-добре веднага налага малка табела, така че да не се изкуши да се яде до края), но също така стимулира организма бързо да се преработи получените калории, без да ги поставя в резерв.
2. Вторият вариант - да се използва добро качество на сок от нар, 1: 1 се разрежда с вода. Нуждата да се пие 0,5-1 чаша преди всяко хранене или само за един ден. Важно е да се гарантира, че избраните от вас сок е естествено, че не съдържа захар и други добавки. Във всеки случай, не забравяйте да го разредите с вода.
3. С цел да се принуди нар по-добре помогнете на тялото си борбата с наднорменото тегло, можете да използвате рецептите редовно с нар. Голямото им мнозина - на плодови и зеленчукови салати с топла храна с помощта на тази забележителна плода. Най-добре е да ги изяде няколко пъти на ден, за силата на нар ви помага по няколко пъти на ден.

4. Нарът може да бъде използван напълно в продължение на дни на гладно. Те трябва да бъдат редовно - например, в понеделник и четвъртък строго в рамките на 1-2 месеца. Единствените нарове и сок от нар, за да се пие, разреден с вода, можете да ядете по време на този пост ден. В допълнение, той не е забранено, както и обикновена вода.

Използването гранати диета, не забравяйте за най-важното: не е възможно да отслабнете, ако редовно преяждат, изберете прекомерно храна калорична плътност или напитка със сладък чай по няколко пъти на ден. Помогнете на тялото правилното хранене - и ще получите много по-желана тегло по-бързо.

Видео: Джинджър подправки за отслабване, чай от джинджифил за загуба на тегло, губят тегло продукти, от които

Видео: нар отслабване