Какво е по-добре - пиле или пуйка?

Птичето месо - вкусна и здравословна диета продукт. Най-често срещаният от пилета и пуйки. Първият достъпни, а вторият е широко известен със своите ценни хранителни свойства, но си струва много пъти по-скъпо. Не е изненадващо, че много потребители са загрижени за това, което е по-полезен: кокошката или пуйка. В края на краищата, разликата между тяхното месо, не всеки знае.

Пуйката е различен от пилето?

Условията на задържане и продължителността на живота на тези птици са различни. Пилета, отглеждани за месо, живеят средно по шест месеца, като почти през цялото време, прекарано в тесни клетки. А Турция може да достигне десет годишна възраст, и да ги отглеждат в просторни заграждения при добри условия, в противен случай птиците умират бързо. Следователно, разликата между хранителната стойност на пуешко месо и пилешко месо. На първо място, те имат различно съдържание на мазнини: в първия случай само 5 грама мазнини на 100 г продукт, във втория - 20 грама мазнини на 100 г продукт. Вследствие на това висококалорични пиле. Второ, протеинът в Турция е също по-голям от пиле, месо в по-високо съдържание на аминокиселини, калций и фосфор, който лесно се абсорбира от тялото, но по-малко холестерол.

Защо в Турция кокошката по-добре: експертно мнение

Тези, които не знаят какво полезно, пиле или пуйка трябва да слушат мнението на специалисти по хранене. Експертите не правят ясна разлика един или друг вид месо, отбелязвайки, че всеки един от тях има своите предимства и недостатъци. Пиле е питателна, че е възможно да се яде месо всеки ден, когато се използва правилно, тя не представлява заплаха за фигурата, но това е източник на протеини и други хранителни вещества. От нея се готви лечебни бульон, който показва на пациентите да се възстановяват и укрепват имунитет.

Тези, които често се използват в Турция храна, по-рядко в лошо настроение. Наистина, в месо съдържа триптофан, която е отговорна за производството на хормон на ендорфини удоволствие. Също пуешки гърди е перфектният баланс на наситени мастни киселини, така че това е най-добрия продукт за хора, които търсят фигура и поддържане на здравословен начин на живот. Турция рядко предизвиква алергии, така че безопасно за малки деца. Неговата често се препоръчва за диабетици и високо кръвно налягане се дължи на по-ниско съдържание на мазнини и вредни холестерол.

По този начин, въпросът кое е по-добре: пуешко месо или пиле, диетолози отговори: полезни и може да се нарече, че и на него продукт. Но ако има възможност за избор, а след това даде предимство следва все още пуйка.

Видео: пиле или пуйка?

видео: "Яденето жива и мъртва", Освобождаване от 11 юни 2016 г.

Видео: Живея здравословно! - Освобождаване на 26.05.2016

Видео: храна не антидепресанти - Теория на конспирацията (освобождаването на 06.11.2016)