Може ли един ролки кърмеща майка?

Суши и ролки отдавна преместени от категорията на екзотични ястия в ежедневната храна. Този продукт спечели азиатската ковачницата свой уникален и изискан вкус на много хора. Нещо повече, днес, в някои хора, това е част от дневния хранителен прием. Ето защо много жени мислят по въпроса дали ролки кърмеща майка, или те трябва да бъдат напълно изключени от вашата диета

Които съдържат полезни роли?

Както е известно, ролки, сами по себе си, а не само на ролката, която се намира извън водорасли лист, и отвътре плънка от месо от риба и ориз. Ако ястието е направена от класическата рецепта, наличието на риба в него, непременно суров. Това е източник на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка. В допълнение, те съдържат микроелементи, като фосфор, изключително важно е за жени, които са родили наскоро.

Ролките могат да бъдат вредни за кърменето?

Яжте ролки жени кърмачки, не е изключено. Въпреки това е необходимо да се вземат под внимание редица условия.

На първо място, е необходимо да се ограничава техния брой. Максималното време за кърмене може да се яде 2-3 ролка.

Второ, риба трябва да бъде суров. За да се подготви ролки по време на кърмене е най-добре да се използва солена риба. Това ще елиминира риска от заразяване с паразити жени, които често се срещат в сурова риба.

Последното условие - кърмене, на такива ястия като рула, е необходимо да се елиминира напълно подправки и сосове. Използването на уасаби и джинджифил е недопустимо по време на кърмене.

По този начин, въпросът на жената: "Може ли кърменето ролки", можете да дадете еднозначен отговор: "Да!", Но спазването на правилата, посочени по-горе.