Може ли една майка-кърмачка, див лук?

От най-ранните дни на бременността, бременната майка се грижи за здравето на бебето си. Какво може и какво не може - просто един огромен списък с въпроси, които от време на време ще се увеличи след раждането. И разбира се, с отделна тема за обсъждане е диета.

По-специално, има много спорове за храни като зелен и лук, чесън и билки. Нека да хвърли светлина върху това, вълнува много новопостроени майки тема.

Можем ли да се яде лук кърмеща майка?

Следвайки съветите на приятелите й, баби и дядовци, много жени се отказват от зелен лук, вярвайки, че той може да промени вкуса на мляко или да причинят алергии. Но това е нищо повече от мит. Ако детето е трябвало да се запознаят с продукта още в утробата, а след това проблеми кърмене, ако възникнат, дори вкуса на промените на мляко леко, детето няма да се откажат от любимите си лакомства. И ако се вземе предвид полезните свойства на това растение, съмнението дали кърмачката див лук, не остава изобщо.

Зелен лук крайно необходими изтощена майка майчинство. Тя е богата на микроелементи, той съдържа комплекс от витамини, например, 100 грама зелен лук съдържа дневен прием на витамин С, да не говорим за фитонциди - натурални антисептици, които помагат да се справи с вируси и хлорофил, необходими за кръвообразуването.

Ако раждането е случило в студения сезон, див лук трябва да ядат за профилактика и лечение на бери-бери, както и настинки и вирусни заболявания. Освен това е известно, че тя подобрява храносмилането, успокоява нервната система.

В отговор на въпрос дали кърмачки зелен лук, лекари и специалисти по хранене са единодушни - това не е само възможно, но също така трябва да се яде по време на кърмене. Дете, той няма да донесе вреда, но напротив, укрепване на имунната система и се долива за доставка на витамини.

В студено време, зелен лук могат да се отглеждат по балкони, балкон, а дори и перваза на прозореца. Тя може да се добавят към салати, зеленчуци, месни ястия, супи.

Въпреки това, следва да се отбележи, че ако мама има сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, черния дроб, стомашно-чревния тракт, астма, тогава зелен лук да се включите не е необходимо. Тъй като това може да предизвика дразнене на храносмилателната система, повишаване на кръвното налягане. В редки случаи, на носа може да предизвика нервност и понякога сърцебиене при детето. Следователно, за да представи продукта в диетата на кърмещи жени трябва да бъде постепенно и внимателно наблюдаваше реакцията на тялото на детето.

Видео: Рецепти

Видео: Рецепта за готвене Хашана

Видео: Как да отслабна като у дома си.