Витамини след раждане

На какви витамини да пият след раждането, мисля, че почти всеки новооткрит мама. Това не е изненадващо, тъй като след раждането тялото си, както никога изчерпани. Всички хранителни вещества, са били дадени за развитието и растежа на бебето, както и самия процес на раждане, вероятно не е допълнителна здравина. Заслужава да се отбележи, че правилният избор витамини за жени

Витамини, необходими за една жена след раждане

желязо

По време на раждане на жената губи много кръв, така че е необходимо желязо рецепцията наскоро се появиха на майките. Витамин процент е шест месеца - толкова време е необходимо на организма за пълно възстановяване.

витамини от група В

Разбира се, раждане - много стрес за организма, но не забравяйте за психическото състояние на жените. Това е B витамин помага на младата майка да се справи с лошо настроение и депресия идва.

витамин D

Витамин D е от съществено значение за възстановяване на зъбите и костите на крепостта. В допълнение, кърмата не е толкова полезен елемент, така че като добавка, ще предостави цялата необходима не само себе си, но също така и за бебето.

ретинол

Витамин А - идеалното решение за възстановяване на косата след раждането. Ретинол има положителен ефект върху имунната система, а също така участва активно във формирането на костите и зъбите на детето, така че вашата цел - да осигури на бебето с витамин А в достатъчно количество.

Избор на витамин В комплекс след раждането

Какви витамини се вземат след раждането, трябва да назначи лекар ви наблюдава. Специалистът ще направи оценка на състоянието на тялото си, възможни алергични реакции и изберете най-подходящия вариант.

Заслужава да се отбележи, че Витамини за кърмачки различни от тези лекарства, които приемате, преди бременността. Типични витамини са предназначени за нуждите на среден човек, и тялото ви в момента е в процес на витамин глад.

Ако не можете да решите какво да пиете витамини след доставката, обърнете внимание на лекарствата, които правите по време на бременност. Обикновено производителите произвеждат цели комплекси, които са или подходящи за бременни жени и кърмачки, или да включват отделни препарати за всеки от периодите. Например, много жени предпочитат витаминни комплекси като Eleven, Vitrum, Jodomarin и Calcemin.

Видео: витамини за жени след раждане

Видео: Какво да направя, ако косата се влошили след раждането [supermom]

Видео: Използване albutsida, витамин К, alkogol съдържащи разтвори за почистване на греста след раждането