Индексът на телесна маса при жените

Съвременни тенденции в промяната на модната индустрия към благоговение буйни форми Рубенс, но в ежедневието, хората все още са привлечени кльощави момичета. Но както се казва, вкусове се различават, има любители на жени от различни тен. Въпреки това, един от най-обсъжданите въпроси е борбата с наднорменото тегло. В допълнение, тъй като на луд ритъм на живот, много жени нямат време да се грижат за себе си и разнообразен хранителен режим се използва вместо спортове. И изведнъж, може да срещнете друг проблем, има противоположен знак: анорексия. В крайна сметка, много от момичетата, като се опитва да се поберат под формата на стандартен формуляр, трябва само да се izmuchivayut. Ето защо, за да не стигат до крайности и да се определи точно дали или не наддават на тегло, или да се откажа от това е необходимо, има такова нещо като индекс на телесна маса формулата е достатъчно проста.

идеален индекс на телесна маса, или BMI, помага да се определи как косвено растеж мач и теглото на човека. Този индекс е разработен през 1869 г. от социолога и статистик Адолф Кетле (Белгия), така че все още се нарича индекса Quetelet. С цел да се определи кои грубо телесно тегло е идеален, че е възможно да се изчисли индекса на телесната маса, чиято формула е разделението на теглото на жената по височината си в метри на квадрат. Това е индексът на телесната маса за жени = тегло / височина2.

Например, една жена с тегло 65 кг и височина й е 168 см. Как да определите индекс на телесна маса е? На първо място, трябва да прехвърлите ръст от сантиметър до м :. см = 168 1.68 m сега е необходимо да се издигне на фигурата в квадрат оценка: 1.68 m * 1.68 m = 2,8224 m2. Познаването на формулата, използвана за изчисляване на масата индекс за жени тяло го определят: 65 кг / 2,8224 = 23.03 m2.

Индекс на телесна маса на маса

Първата стъпка при изчисляване на BMI за жените е завършена. А за това, че полученото число е някаква стойност, той е разработен BMI маса. Въз основа на препоръките на Световната здравна организация, съответствието между човешкото тяло тегло и височина, изчислява чрез BMI за жените би трябвало да означава следното:

• Индексът на телесната маса е 16 за жените и по-малко - по лицето на ясно изразен с поднормено тегло;
• 16-18 - ниско телесно тегло;
• индекс нормална телесна маса - 18-25;
• 25-30 - наднормено тегло;
• 30-35 - затлъстяване първа степен;
• 35-40 - затлъстяване, втора степен;
• 40 и повече години - индекс на телесната маса за жени със затлъстяване от трета степен.

Разбираемо е, че не знаят как да се определи BMI, да разбера точно дали ще отслабнете или не, не може, защото тази цифра роднина, и не отчита огромен брой фактори. Така че, индекс на телесна маса, скоростта на които е в процес стадии 18-25 може да е един и същ за цялото лице и лице, ангажирани в областта на спорта. Освен това, необходимо е да се вземе предвид възрастта. Една жена от същия конституцията като тънък момиче, може да тежи много повече, защото на някои физиологични фактори. Quetelet не счита, половите различия, защото му BMI за жените е същото, както за мъжете, въпреки че априори, мъжки, мускулна маса и скелет трябва да тежи повече, а жените имат по-естествено мастната маса. Всички тези аргументи се оказаха още веднъж, че индексът на телесната маса, маса, която е показана по-горе, е много относително.

BMI по време на бременност

Интересното е, че някои учени смятат, че едно дете, чиито родители са тънки, вероятността да са тънки, е по-висока от тази на другите деца. Ето защо, действително отчетените BMI по време на бременност или планиране на дете. Определяне на ИТМ за бременни жени помага да се знае колко тегло можете да набирате една жена за първите 9 месеца. Индекс на телесната маса 20, лекарите препоръчват да събира 13-16 кг по време на бременността, ако индекса на телесна маса по време на бременност е равна на 20-27, резултатът за този период жената трябва да е 10-14 кг, с ИТМ по-голям от 27, наддаване на тегло трябва да бъде още по-малко , Но да бъдеш в една интересна позиция, трябва да се внимава с експериментите с теглото: това не е необходимо, за да зададете по време на бременност.

Видео: BMI. Наднорменото тегло (затлъстяване) и мъжката потентност? Или като член на погребания безплатна онлайн?

Видео: Гледайте всички отслабвам Вместо отварянето на плейлиста

Видео: Женско здраве. Здравословна храна - това, което трябва да знаете, жените от 18 до 45?