Съотношението на височината и теглото на тийнейджър

Юношеството - вълнуващо време за промяна и самопознанието. Бебето се разраства бързо и се променя пред очите ни. Но в преследването на модни идеали, понякога тийнейджърите изпитват много безпокойство поради тяхното тегло или височина.

Как да помогнете на вашия тийнейджър се разбере оптимално съотношение на височината и теглото, без вреда за здравето? За тези въпроси, учените не дават ясен отговор и предлагат голямо разнообразие от техники. Помислете за най-популярните - Антропометрични масата и индекс на телесна маса.

Перцентил (антропометрични) Таблица

височина на маса и тегло съотношение дава възможност да се определи възрастта на най-подходящите показатели, правилното развитие на детето.

Маси за момичета и момчета са диапазони със средна височина и тегло на подрастващите.

Най-добрият резултат - ако стойността на теглото и средния ръст на детето. Ако тя е под средното - имат тенденцията да изостава в развитието. Над средното ниво - олово в развитие.

Ниско или много висока скорост може да се дължи както на особеностите на индивидуалното развитие и растеж на някои заболявания.

Много ниско или много високо съотношение ръст (тегло) и възрастта на тийнейджъра - е причина за безпокойство и от задължителната консултация със специалист.

индекс на телесна маса (BMI)

BMI е разработен от Националния център за здравна статистика в САЩ и са придобили значителен популярност в света.

Първо, определи формула височина и тегло съотношения BMI:

BMI (тегло / височина / височина) * 10000

Например, ако едно момиче на 19 години, височина 170 см, тегло 60, като се използват наличните данни за формулата, получаваме:

(60/170/170) * 10000 = 22.

Заместването на полученото число на специална персентил диагонал

Виждаме осреднени данни от тийнейджърките. За момчетата правят подобни изчисления, но използва различна маса BMI.

Ако индексът е съотношението на височината и теглото се отклонява силно от средното, това може да означава, бъдещето на затлъстяване или анорексия.

При изчисляване на правилното съотношение на височината и теглото е важно да се отчете, че всички методи се основават на средните статистически данни. В същото време, всеки тийнейджър има свои собствени характеристики, някои генетично предразположение и се влияе от различни фактори, които оказват влияние върху цялостното развитие.

В същото време, тези изчисления могат да помогнат за навременното откриване на възможно патология в развитието на детето.

Съсредоточете се върху определянето на идеалните пропорции на съотношението на теглото на височина и възраст - забавно. Но не забравяйте, че основната задача на родителите - да преподават тийнейджър да се съобразят с здравословен начин на живот и обича себе си.

Видео: Перфектно тегло. Как да се изчисли идеалното тегло?

Видео: Ръст и тегло на децата

Видео: Фитнес бикини: Видове женски фигури (телесни форми).