Упражнения за отслабване на лицето

Днес упражненията, предназначени за всяка част на тялото и дори по лицето. Въпреки това, както можете да се досетите, пълно покриване на лицето, характерни за тези, които имат проблеми с наднорменото тегло, което означава, че някои упражнения на този въпрос не е решен. Какво отслабване лицето ефективни?

"Диета за отслабване лице" и други супер фондове

По време на сърфиране в Интернет, можете лесно да се намери храна, за да отслабнете човек диета за отслабване на корема диета и отслабване ръце. Като цяло, диета за всяка част на тялото. И това въпреки факта, че учените отдавна знаят: местно изгаряне на мазнини е невъзможно! Вие не можете да отслабнете само в стомаха, или само в лицето, точно както можете не само да получите по-добро в гърдите или в прасеца. Процесът на разпространение на мазнини по тялото, определен генетично, и за да го промените, че не можеш, както и да влияе върху премахването на мазнини в определени области. В действителност, всички диети за специфични части на тялото - това е просто различни варианти на един и същ нискокалорична диета, предназначен за тези, които просто не се стремим да разберем процесите, които протичат в тялото му.

Подобен трик - и упражнения за отслабване на лицето. В действителност, има отлични упражнения, които могат да тонизират мускулите на лицето и му придават форма. Но те не водят до изчезването на мазнини, което е загуба на човек на тегло.

Можете да докажете тази проста истина, всеки, който се опита да премахне корема мазнини чрез упражнения за преса. В резултат на това много трудно обучение мускулна корсет неизменно формира, само че не се вижда под слой мазнини, които на тези упражнения няма да изчезне. Имат професионален културисти имат специален термин - "сушене". Тази диета на протеини храни, през което лицето е лишено от него, мазнини, което води до мускулите покаже чрез добре на тялото. Ето защо упражненията за бърза загуба на тегло човек не съществува, тъй като упражненията засегнат мускулите, а не мазнини.

По същия начин действа и масаж за лице отслабване. Той може да направи само веригата по-точно, за шофиране кръвта, тонизира, но това е безполезна срещу мазнини. Така че, ако имате пухкавите бузи или двойна брадичка, трябва да вземете общо промяна в диетата и физическите упражнения, както и упражнения, за да отслабнете само се изправи за затягане на кожата и за тонизиране на мускулите.

Упражнения за отслабване на лицето

За бързо донесе на лицевите мускули във форма, трябва да извършите следните упражнения сутрин и вечер всеки ден:

Упражнения за затягане на бузите

1. Широко отворена уста, изплези си зле, чувствам напрежение около 7 секунди. След език е чист, а устните смръщени нацупи. Изчакайте 5 секунди. Затвори си устата и зъбите малко свиване.
2. Без да се движи устните си, изпънете ги в най-широката усмивка.
3. Напомпайте бузите, да ги държи в продължение на 10 секунди, а след това отпуснете мускулите.

Упражнения на назолабиалните гънки

1. Усмихни се, до голяма степен се повдигат ъглите на устата си. Замразяване за 30 секунди.

Упражнения за мускулите на брадичката

1. Седейки с плосък гръб, лице, повдигнете и издърпайте долната челюст напред. Издърпайте долната устна до носа в продължение на 15 секунди. Бавно издърпайте ръба на мястото и лицето, да се отпуснете.
2. Седейки с плосък гръб, лице, повдигнете и издърпайте долната челюст напред. Ръководител наклони надясно. Издърпайте долната устна до носа в продължение на 7 секунди. Повторете за лявата страна. Бавно издърпайте ръба на мястото и лицето, да се отпуснете.

Както можете да видите, че тези упражнения ще отнеме не повече от 5 минути, и кога ще ги правя без следа върху хартия, а дори и по-бързо. Намери 10 минути на ден за вашата красота!

Видео: Mw Как да отслабвам в лицето на 5 минути [Как да разкараш Face]

Видео: Face: Как да спра и "изтънявам" човек