Малките неща в живота, които пречат да отслабнете

Всяка жена иска да бъде тънък и красив, така че тълпи от хора се възхищават на красотата им, но по някаква причина, по-голямата част да не се превърне в реалност.

Какво грешка?

Основният проблем на много жени - напомпани каишка и изисквания към себе си. Вие не можете да ядете много през целия си живот, лежи на дивана, а след това в един момент да се отървете от всички допълнителни подложка и да стане "Палечка". Поради тази причина, много от тях са разделени в няколко дни от диетата и преяждат в двоен размер. За да отслабнете, трябва да се намери причината за склонност към преяждане и да промените живота си, трябва да започнем от самото начало.

Ще бъдете изненадани, но не само, прекомерен прием на калории и пасивен начин на живот влияе върху размера на допълнително уплътнение. Учените са доказали, че погрешно организация на жизнено пространство може да предизвика наднормено тегло.

Време е да се преразгледа

Време е да се проучи домовете си. Всичко е съвсем чист, но са на масата огромна купчина стари списания и вестници, във вряща чайника в кухнята, която бе наследил от баба си, и в аптечката са лекарства, които не само лекува, но и да убие човек. Така че, да извърши одит на цялата къща, а вие ще бъдете изненадани колко много неща се съхраняват в шкафове и тавана. Може да попитате къде прави това, е възможно да се получи по-добре, защото от нещата в къщата? Отговорът е да, и ето защо. Например, колко много различни посоки, фън шуй, езотерика и др., Се предполага, че притежават различни неща в къщата е неприемливо? Ако не разполагат с необходимите сили за възстановяване на реда в дома си, какви воля и загуба на тегло може да бъде реч? Блокирането на работното място, няма време, енергия - всички тези думи, които казват за себе си, когато не искате да се измъкнем и да започнете да намалите теглото си. Ние отхвърляме всички тези оправдания и се захващаме за работа. Просто няма какво да съжалявам, всички стари и ненужни изхвърлите, направи място за нов живот.

Махни го веднага

Дошло е времето за извършване на одит на гардероба за мнозина невъзможна мисия. Изхвърлянето на неща, които по някакъв начин са загубили добър външен вид, например, протрити, скъсани, опъната и т.н.

На следващо място, че е време да съоръжения, които ще свързват с лоши спомени и разочарования, негативните емоции не се нуждаят от него.

Същото се прави с бельо, чанти и обувки.

Ако имате дрехи, които са по-големи по размер, можете да го дам на врага, защото няма да получите по-добре ще. Няма нужда да се пазят нещата в случай на модата замяна. Ако все пак задачата и изчистване гардероба ви от ненужните неща, да се отървете от лошите мисли и да започне нов живот със сигурност ще успее.

Започваме да се хранят правилно

Ако сте много трудно да се откаже от любимата си, но вредни продукти, като същевременно се прилагат теорията вече сме успешен одит и хвърли от хладилника всичко вредно и не е полезен. Поради това, на изкушението да се яде любимата си бонбони не е така. Просто си дайте обещание да не се купуват тези продукти, така че да не трябва да отново да се отървете от тях.

За свободно работно място трябва да се здравословна храна, за да загубите тези излишни килограми. Вместо просто обичайната майонезата купуват кисело мляко, бял хляб, заместители на пълнозърнести храни, и вместо бял ориз бай кафяво. Също така купуват за себе си пиле, риба, морски дарове, зеленчуци и плодове. Тези кулинарни шедьоври могат да се приготвят и на правилните храни.

Това са на пръв поглед дребни неща, но те наистина се предотврати можете да се отървете от допълнителните килограми и да започне нов интересен и много светъл живот. За да започнете да продължим напред, трябва да се отърве от миналото, което не позволява стъпка в правилната посока.

Видео: Три спортни грешки, които пречат да отслабнете - За Да живее! Сезон 3. Издаване 33 на 24/10/16

Видео: 14 продукта пречат да отслабнете.

Видео: Как да отслабна? 3 причини, които пречат да отслабнете