Как тънък Полин Grenz?

Полин Grenz, въпреки младата си възраст, вече е станала доста популярни, благодарение на телевизионния сериал "Fizruk". Момичето е в пълно съответствие с получената ролята, тя беше казано да се съберат 10 кг. С помощта на високо-калорични храни в един кратък период от време, Полин Grenz stouter и набра наднорменото тегло

Как тънък Полин Grenz?

Много се съмняваше, че момичето ще се справи с тази задача, тъй като е трудно да отслабнете, отколкото мазнини. Полин Grenz реши да се постигне тази цел, а сега тя се превърна в фигура от миналото и тя е загубил 15 кг.

Актрисата веднъж каза, че тя не обича диета, която предполага силни ограничения в храната. Полин даде предпочитанията си към полезни загуба на тегло и е бил заедно с диетолог диета, която насища организма с необходимите хранителни вещества, ниско калорични, а не остана чувствате гладни.

Полин Grenz възстановен с помощта на нездравословна храна и губи тегло, при спазване на следните правила:

1. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане.
2. Трябва да се ядат по-накъсана, не по-малко от 5 пъти на ден. Това премахва чувството на глад и забавя обмяната на веществата.
3. Полин намален размер порции, и се състои от: 1 част - мазнини, част 1 - 4 части на протеини и въглехидрати -.
4. От менюто му да изключи бонбони и сладкиши.
5. От голямо значение в процеса на загуба на тегло е количеството течност. Всеки ден трябва да се пие най-малко 2 литра непенливо вода и зелен чай без захар.
6. Диетата на протеини храни, трябва задължително да присъстват.
7. В менюто на Полин винаги са пресни зеленчуци и плодове. Тук само плод на стойност хранене през първата половина на деня и зеленчуците през второто.
8. Тя също така се изключат от неговия диета Нишестени храни и храна, която съдържа повече от 5% мазнини.

За да разбера параметрите се връщат към нормалното, Полин Grenz не забравяме и за физическа активност, тъй като е само чрез комбиниране на правилно хранене и спорт може да се постигне желания резултат. предпочитанията му към момичето даде мотоциклети, аеробика, бягане, ходене и плуване.

Диетолог Полин съветва при избора на храна и физическа активност се вземат предвид характеристиките на възрастта и наличието на хронични заболявания.

невярна информация

Днес можете да намерите в интернет на много статии за актрисата, за да отслабнете с помощта на чудотворните лициум и дъвка Диета Gum. В действителност, това е - просто реклама, и Полин нямаше нищо общо с него.

Видео: Полин Grenz разказва за това как животът й се е променил след "fizruka"

Видео: Полин Grenz за теглото си

Видео: Star "фитнес учител" отслабнал с 14 кг / Полина Grenz /

Видео: Актриса Полин Grenz отслабнал по програмата