Масаж на ръцете

На ръцете много рефлексни точки, всяка от които отговаря за определени органи и системи. Ето защо, се счита за общ масаж на ръцете, за да бъде ефективен метод за възстановяване на практически на целия организъм. По броя от най-важните точки на крака може да се сравни по китките, но масаж на краката изисква определени условия за провеждането, а четката е винаги на разположение и така ги масажирайте по всяко време.

Техниката масаж на ръцете. Първо трябва да търка ръцете заедно. След това с лявата си ръка започна да масажира дясното му палец, леко натискане на нокътната плочка. Това трябва да се направи един по един на всеки пръст на двете ръце. След това трябва да се вземат в дясната си ръка с лявата си палеца и го стиснете в юмрука си го докосвате в това състояние в различни посоки. Това трябва да се прави с пръстите на ръцете, а след това можете веднага да усетите прилив на сила и тялото тонизиращо. С този масаж на пръстите на ръцете ще се активират точки, намиращи се не само на пръстите на ръцете, но и на дланите. Тогава ще трябва да се върна на ръката и задръжте ръцете на акупресура: обърнете дланта нагоре, разположен един над друг перпендикулярно, а в долната част на кръга започне да масаж на задната страна на върха. След това трябва да се вземат от една страна в друга, за да палеца сграбчи ръката му, а останалите са от дъното и задната част на ръката проведе. Палеца и другите пръсти трябва да натиснете надолу по средата на ръцете си от двете страни по протежение на линията на средния пръст на китката.

Ръчен масаж с маникюр

По време на маникюр кожата омекотена и затова масаж в този момент ще бъде най-ефективни. Преди да направите масаж ръка, четка ги със зехтин или крем за ръце, въпреки че първият вариант е по-полезен. масаж "Маникюр" трябва да бъдат насочени не само към възстановяване, но също така и да преследва козметични цели: например, то трябва да започне да прави с търкане. На намазана масло кожата е необходимо да се сложи каменна сол или натрошени зърна кафе, после нежно масажирайте ръцете си. Изплакнете скраб, е необходимо отново да се сложи масло и сега се обърне внимание на нокътната плочка и подложките на пръстите: ноктите на тази процедура ще стане по-силен поради витамин А, който в големи количества в маслото, и ще се активира някои точки на пръстите.

Отслабване масажни ръце

Понякога жените, дължащи се на промени в наддаването на тегло ръце непривлекателна форма, особено в областта под раменете. По ирония на съдбата, масаж може да помогне с този проблем, ако се прави систематично и в съчетание с диета. За антицелулитен масаж ръце масаж четка или нужда от анти-клетъчен масажор, както и масло, сол и крем за тяло.

Започнете отслабване масаж за ръка с необходимостта да се душ: старателно почистване на кожата, а след това сложи масло и сол на проблемното място, а в рамките на 3-4 минути масаж в кръгови движения. В каква посока са те сега ще бъдат изпратени не е от значение, "разпръснат" кръвта, за да се отстрани в застой държавата. Изплакнете солта, ще забележите, че кожата се зачерви, а след това, първата фаза е успешно. След това отново се смазва маслото кожата, вземете масажор и активно ги изгони от долу нагоре по ръката в продължение на 7 минути. След това изплакнете с масло и нанесете овлажняващ крем. Този масаж трябва да се прави всеки ден в продължение на една седмица, а след това направи малък масажни ръце счупи.

Масаж с счупена ръка

След фрактура масаж не може да започне по-рано от 3-4 дни. За да се ускори процеса на оздравяване, трябва да се масажира областите, които са леко отстранени от мястото на фрактурата. Използването на резки и силни движения забранено, са възможни само в техники леко масажиране. Те са насочени предимно към хора, за да се намали подуването, така че движението трябва да се фокусира върху китката до рамото. Масаж се основава главно на гали (включително кръгла), за да се избегне тонизиране повредени мускули.