Възможно ли е да се направи масаж по време на бременност

Масаж по време на бременност: плюсове и минуси

По време на бременността, майката се преминава през период на големи физически и психологически промени. И един от начините да се грижи за вашето здраве и състояние на масаж.

Много често има спорове за това дали е възможно да се направи, и дали той няма да причини вреда на майката и плода. Отговорът е очевиден: Масаж по време на бременност може да се направи, но трябва да се използва специална техника и движения са безопасни за жени и за нероденото бебе. В допълнение, има противопоказания за масаж, така че да отидат в процедурата за бременната жена трябва да бъде само след разрешение на лекаря.

Масаж по време на бременност: можете да направите, или не?

Специален масаж по време на бременност има благоприятен ефект върху състоянието на бременната жена и плода, а именно:

• Намалява напрежението в мускулите и болки в гърба и краката;
• Тя подобрява лимфния и кръвообращението, което, преди всичко, има положителен ефект върху растежа и развитието на детето;
• Това предотвратява подуване на ръцете и краката;
• Намалява натоварването на ставите;
• Подобрява емоционалното състояние;
• Той помага да се справят с хормонални различия;
• Тя улеснява състояние на разширени вени на майката;
• Това предотвратява стрии.

В допълнение, специален масаж, докато чака бебето е напълно възможно да се замени уроците в закрития басейн или във фитнес залата, ако те са противопоказани поради някаква причина.

Възможно ли е да масажирате за бременни жени: противопоказания

Да реши да проведе специален масаж по време на бременност само след консултация с Вашия лекар. Той е професионален гледна точка ще определи дали тази процедура е приемлива за бременната жена.

Общите противопоказания, изключване или ограничаване на масажа по време на бременност са:

• Високо кръвно налягане;
• Инфекциозни и кожни заболявания;
• Разширените вени;
• Повишената температура;
• Обостряне на хронични заболявания;
• Силна болка в гърба;
• Силна токсикоза и оток.

Масаж бременна може да стане само при липса на данни за противопоказания. Освен това следва да се вземе предвид емоционалното и физическото състояние на майката в началото на масажа.

Различията масаж за бременни жени от класическия масаж

Обичайната класически масаж не е подходящ за бременни жени, защото това може да навреди на майката и развитието на плода. Жените са "в състояние" да се направи специален масаж, който има редица важни характеристики:

• Основните области, които са засегнати по време на масажа - това е на гърба, врата и раменния пояс, ръцете и краката;
• Движенията трябва да са меки, без остри и смачкване ефекти. Особено се масажира внимателно лумбална и сакрума;
• Основните техники за масаж по време на бременността се гали, триене и месене светлина. Силна пресоване, вибрации и шок са забранени;
• За масаж на ръцете и краката лимфен дренаж елементи се използват за предотвратяване и облекчаване на оток;
• При установяване на бременност масаж може да масажира всички области, с изключение на стомаха;
• Масаж на гръб се извършва в странично положение.

Полезно е да се извърши масаж с етерични масла, които ще увеличат релаксиращ ефект на масажа. В допълнение, етерични масла спомагат за поддържане на кожата еластична и мека.

Обикновено масажна процедура трае около 1 час и масаж на бременност трябва да се извършва 1-2 пъти седмично.

И не забравяйте, че масажа по време на бременност трябва да се има доверие само на професионалисти, тъй като тялото на жената е с така наречената "недоносен зона" - опашната кост, сакрума, ахилесово сухожилие, палци база и пета, неправомерно влияние, върху която може да се отрази неблагоприятно на протичането на бременността. Тъй като масаж по време на бременност само след консултация с Вашия лекар и имат високо квалифицирани специалисти, които имат богат опит с тази категория пациенти.

Видео: Масаж на гръб по време на бременност - да го направи, или не?