Масаж за бременни жени

Някои жени не могат да си представят живота си без масаж. И след като е научила за бременността, те се чудят дали масаж за бременни жени. Трябва да се започне с тези случаи, в които масаж е противопоказан по време на бременност:

• застрашени спонтанен аборт (основно противопоказание);
• тежка остра болка в гърба;
• инфекциозно заболяване;
• присъствието на висока температура;
• обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи;
• заболявания на кожата.

Също така трябва да се отбележи, че не е препоръчително да се направи масаж в началото на бременността. През първите три месеца, за да не се навреди на бебето, то е добре да се използват самостоятелно масаж под формата на леки инсулти.

Когато са минали три месеца, и няма други противопоказания, описани по-горе, че е малко вероятно лекар ще забрани масаж. Тук е необходимо да се помисли за масаж може да се направи и как да се направи масаж за бременни жени. Абсолютно не може да използва вибрациите и техники подслушване, електрически масажисти. Най-доброто нещо да направите масаж всеки ден в продължение на 15-20 минути, като масажирате различни части на тялото (често повтарящи се в тревожните места като опция в един ден). Позата е необходимо да се избере такава (на гърба, отстрани корема, седнал), така че мускулите са най-малки.

Масажи за бременни

На следващо място, предвид какви типове масаж за бременни жени там.

Масаж на гръб по време на бременност

гръбначен стълб не трябва да се масажира, обикновено масажира мускулите. Първа на гали, триене и тогава и само тогава месене. Така че е необходимо да се разчита на усещането и е бременна. Не трябва да има някакъв дискомфорт или болка. следва да се обърне специално внимание на долната част на гърба - мястото на най-голямото натоварване.

Масаж на краката по време на бременност

Този вид масаж е много полезен, защото имате голям товар върху краката. Възможно е да има тумор, отоци, спазми. масаж на краката подобрява циркулацията на кръвта и помага за облекчаване на неприятните симптоми. Свирил е и първият под формата на гали, триене и след това влиза. Масажирайте краката последователно, първо един, движейки се от крак на бедрото, а след това още един.

Гърдата масаж по време на бременност

Основната цел на този вид масаж - подготовка за кърмене. Поради което е необходимо да бъдат много внимателни и предпазливи. Извършва масаж в кръгови движения насочено от основата до гърдата зърното. Масажирайте зърната по време на бременност е особено нежен характер. Не се препоръчва силно ги компресира както се случва зърното стимулация, когато маточните контракции, които могат да доведат до спонтанен аборт.

Масаж на лице по време на бременност

Този масаж е повече от козметична процедура от лековита. Той използва светлина гали и подслушване неговото движение. Процедура, която да донесе максимална полза, а след това се препоръчва да се направи маска.

масаж на корема

Масаж на корема по време на бременността се извършва с голямо внимание. Нейната основна цел е да се намали появата на стрии. В този случай, ние препоръчваме използването на козметика и масла. Процедурата се извършва с леки движения poshchipyvaet около корема (с изключение на корема). Болката не трябва да бъде.

Антицелулитен масаж по време на бременност

Често жените "в положение" може да се появи целулит. Причината за това са се променили хормони и намалена физическа активност. Повечето видове антицелулитен масаж е противопоказан по време на бременност, тъй като на болката и ефекта върху кръвното налягане. Купа на масаж, като един вид антицелулитен с бременност и се отнася за забранени видове.

Перинеална масаж по време на бременност

Това е един от най-полезните видове масаж, защото това е много ефективен начин да се подготвят за раждането (превенция паузи). Процедурата се препоръчва вечер след душ и го направи за 8-9 месеца от бременността.

Каквато и да е допустимия диапазон от масажи избере една жена, на първо място е необходимо да се консултирате с вашия лекар. Ако няма противопоказания, това ще бъде от полза не само за бъдещата майка, но бебето.

Видео: Масаж за бременни жени в страната

Видео: Масаж за бременни жени

Видео: Как да масаж на перинеума преди раждането? Масажно масло - Алина Dunaevskaya