Аюрведа масаж

Днес, по-голямо внимание се отделя на различни древни системи за уелнес, тъй като те позволяват да се поддържа доброто състояние на организма при много заболявания, без използването на каквито и да било лекарства.

За един от най-ефективните системи включват древната наука на Аюрведа, която се основава на философията на здраво тяло и дух. Появата на много здравословни проблеми могат да бъдат предотвратени с помощта на аюрведа масаж, който може да се направи по много различни варианти.

Най-често срещаните видове аюрведа масаж е масаж на цялото тяло, главата и лицето с помощта на масла и масаж със специални ленени торбички.

Аюрведа масаж на цялото тяло

Класически аюрведа масажна техника се счита за "abyanga" предполага, енергичен достатъчно, но в същото време, прекрасен релаксиращ масаж на цялото тяло с помощта на масла. Маслата се избират индивидуално в зависимост от характеристиките на човешкото здраве. Най-често използваните специални аюрведа масло масаж, предварително се влива с билки и обогатен с различни етерични масла.

Аюрведа масаж извършва от две терапевти синхронно, което осигурява по-добра разработка на всички мускули и активни точки на човешкото тяло.

Масло аюрведа масаж "abyanga" има следните предимства:

• може ефективно да се справят с обща синдром на хронична умора;
• подобрява мозъчната дейност и творчество;
• облекчава стреса;
• нормализира съня цикъл;
• Тя подмладява цялото тяло през дясната експозиция в определени точки;
• Той е отличен редуктор след досадно физическа активност;
• Той помага да се подобри кръвообращението със заседнал начин на живот.

Друг вид на класическата индийска аюрведа масаж е масаж на лицето, наречена "мукха abyanga". Този масаж има същите благоприятни свойства като "abyanga", но също така осигурява подмладяване ефект на кожата, премахва различните проблеми с кожата и е отлично средство за доставка и укрепване на косата.

Аюрведа масаж чанти

Най-деликатните и търг сред разнообразието от Аюрведа масаж е масаж с топли торбички, пълни с билки. В древната индийска практика на медицината този масаж се нарича "Кижи" и отдавна се използва за решаване на следните проблеми:

• да се отървем от хроничен стрес;
• облекчаване на нервно напрежение в мускулите след тренировка и по-дълъг престой в същото положение (например, след ден, прекаран в офиса пред компютъра);
• отстраняване на излишната течност;
• подобряване на кръвообращението;
• мека отделянето на токсини през кожата;
• премахване на малки възпаления и раздразнения на кожата.

За да постигне това, аюрведа масаж употребявани малки ленени или памучни торбички, отопляеми до удобно топло състояние, които са пълни с билки, накиснати в различни етерични масла. След лека ръка месене тялото започва влияние върху активните точки с чантите, а в края масажисти разпъвайте нежно начин на мускулите и сухожилията затоплят.

Правилно изпълнява аюрведа масаж у дома е проблематично, тъй като изисква спазването на редица тънкости, които определят цялостния ефект на масажа. Вземането на решение да се направи масаж за първи път, най-добре е да се доверите на тялото си в ръцете на опитни професионалисти, и едва след това, ако е необходимо, за да започнете да учите аюрведа масажна техника по-подробно, за да го направи у дома от себе си.

Видео: аюрведа масаж на тялото. Образование мазна индийски масаж

Видео: аюрведа йога масаж на скалпа, ушите, врата и раменете. Йога-масаж на раменете

Видео: 11 май аюрведа масаж part1