Аюрведа за жени

Аюрведа - един вид Източна медицина, но тя казва, че не само за здравето, но и за начина на живот. Самата дума "Аюрведа" е санскритска дума, която означава "наука за живота". Аюрведа съветва жените как да се постигне вътрешна и външна хармония и водят пълноценен живот.

Аюрведа е около здравето на жените

Аюрведа се обръща сериозно внимание на здравето на жените. Особен акцент се поставя върху връзката на здравето и начин на живот. Правилното хранене, упражнения, разумна комбинация от труд и почивка, както и психическо равновесие, са от ключово значение за здравето на добри жените. В същото време, тези компоненти да помогнат за подобряване на здравето, ако има някакви здравословни проблеми.

Аюрведа препоръчва за лечение на заболявания на жените само натурални продукти, билки, подправки и минерали. Особено внимание се обръща на животински масла и растителен произход. Те се използват вътрешно и външно, за да донесе на тялото на вредни вещества и да се възстанови нарушеното равновесие.

За лечение на заболявания, Аюрведа предлага да се използват масаж с различни масла и растителни екстракти. С него се комбинират хидротерапия и физическо въздействие върху ставите и сухожилията.

Като говорим за здравето на жените, Аюрведа препоръчва да яде мляко като лек за всички болести. Противно на съвременните възгледи, аюрведа счита, че млякото за жените има полза, ако той е пиян в точното време на деня. употреба мляко трябва да е вечер след залез слънце или рано сутрин. Само в този случай това ще ви помогне в лечението на болести и да не се вреди.

Аюрведа за жените в менопауза

Аюрведа дава такива съвети за жените, за да се намали дискомфорта по време на менопаузата:

• придържаме към диета, от която трябва да бъдат изключени солени продукти, подправки, кисели храни и кисели краставички, за да се намали количеството на солта, рафинирана захар, кофеин;
• масаж със зехтин или бадемово масло;
• провеждане на медитация сесии, за да се запази спокойствието и самообладанието;
• ангажирани с обикновено физически упражнения, плуване и ходене.

Видео: Аюрведа за жените (1 урок - тип Вата конституция)

Видео: Аюрведа за жени

Видео: Аюрведа: Ашока - жени защитника (Робърт Grislis) 20 урок

Видео: Лекция на тема: "Препоръки ориенталски медицина за модерната жена"