Аюрведа - диетичното хранене

Терминът "Аюрведа" е диалект на деванагари - науката за живота. В Южна Азия, Аюрведа се практикува като традиционна система на алтернативната медицина, като се използват техники за масаж, йога

Според учението на Аюрведа, хранителна диета трябва да се избира от един от съществуващите три вида на тялото: Вата, Питта, Кафа. След като определите какво ви, можете да намерите най-подходящия хранителен режим за аюрведа диета. Но има и списък с общи препоръки за трите типа тяло, това, което може да се намали теглото.

Аюрведа Диета Препоръки

1. На сутринта на гладно да се пие чаша топла преварена вода, и ще продължи да го пия през деня на всеки половин час.
2. Планирайте основните, най-високо калорични хранене в интервала от време от 11 до 14 часа. По това време, на обмяната на веществата достига най-високо ниво и се нарича огън.
3. За да отидете на почивка през нощта не по-късно от 22 часа. Тъй мозъка е най-ефективен в покой и се възстановява от 22 до 24 часа.
4. Вечер не е необходимо да се зареди главата интелектуално, е по-добре да се отложи мозъчната дейност на сутринта.
5. Трябва да се ядат само пресни и здравословни продукти, за предпочитане органични. Гответе храната стои на едно хранене, тъй като вчера хранене не се счита за чист. Изключване синтетични хранителни добавки във всичките му проявления, и по-специално за бързо хранене.
6. Приемът на храни, човек се изпълва тялото и душата си с енергия и сила, защото тя трябва да се прави в една спокойна атмосфера, без излагане на външни дразнители. Това са телевизор, радио, книги, да ги дават по време на хранене.
7. След всяка употреба на храната трябва да се дъвче една четвърт чаена лъжичка семена от копър. Те ще допринесе за ускоряване на метаболизма и мазнини ще се отлагат по стените на органи и тъкани. Те трябва да се дъвче старателно в продължение на 5 минути, след което го изплюе и да го отмиете с вода.

Организмът преживява стрес по време на време на големи паузи между храненията, започнете отглеждане ресурси, предпазва от глад. Тези ресурси са отстранени грешки под формата на мазнини. За да се избегне този багаж, трябва да създаде за себе си начин на ден, включително храна и да го следват. Поради това тялото става свикнали с факта, че в определено време, за да го храни, и няма да бъде гладен.

Аюрведа Препарати за отслабване

Към днешна дата, предприемачите вдигнаха на вълната на популярността на Аюрведа и ведическите елементи като цяло. Това може да се види не само отделни средства за Ведическата медицина, но и на целия специализираните аптеки. Преди да си купите нещо в тях, не забравяйте, основният принцип на Аюрведа - Само естествени и прясно приготвена. Нито таблетка, прах и разтвор с трайността на една година или повече, не могат да бъдат произведени без консерванти и технологии.

Просто начин на живот и естествени съставки, включително и подправки и билки може да се разглежда като средство за аюрведа pohudeniya.Samye популярно средство за Аюрведа за загуба на тегло до момента е:

• Ayurslim (съдържа zhiroszhigayuschie трева);
• Vrikshamla (контрол и потискане на апетита);
• Medohar гугул (ускорява метаболизъм);
• Meshashringi (за диабетици, понижава кръвната захар);
• Obeslim (която контролира процеса на натрупване на мазнини в тялото).

Видео: Аюрведа диета за отслабване

Видео: отслабване - Диета аюрведа антицелулитен

Видео: 6 аюрведа вкусове в Аюрведа солен вкус

Видео: 4 хранителни витамин салати за загуба на тегло. правилното хранене