Китайски салата с пиле

Душата гравитира към изток? След това сгънете в посока на рецепти банален суши

Рецепта китайски салата с пиле

Лесно китайски салата, рецептата за които ще опишем по-долу, идеално за диетични менюта. Нискокалорични и богат, то напълно отговаря на глада, без калории.

съставки:

• пиле - 500 г;
• сол, черен пипер;
• сусамово масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• Китайско зеле - 1 глава;
• пипер - 1/2 бр.
• зелен лук - 2-3 пера;
• Морковите - 1 бр;.
• магданоз - 1/2 връзка;
• ананас - 3-4 къдрица;
• печени фъстъци - 1/2 чл.

За плънката:

• соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
• ориз оцет - 2 супени лъжици. лодки;
• . Горчица прах - 1 чаена лъжичка;
• Чесън - 1 карамфил;
• Стъргани джинджифил - 1 чаена лъжичка ;.
• захар - 2 чаени лъжички ;.
• kuzhutnoe масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• царевично олио - 1/4 чл.

подготовка

Загрейте сусамово масло в тиган. Докато маслото загрява, пилешки гърди нарязва на ивици. Куру се запържва в масло за 3-5 минути, подправете със сол и черен пипер на вкус, даде готино.

Сега за приготвяне на зеленчуци: чушки и моркови, нарязани на тънки ивици. Ананас нарязани на кубчета, зелето - shinkuem. Ситно нарязан зелен лук и магданоз.

В малка купа разбийте съставки за плънката. Разбъркайте пържено пиле със зеленчуци и облечен със сос готов. Сервира салата с китайско зеле, пиле и ананас с юфка преди сервиране се поръсва със ситно нарязан фъстъци.

Салата с китайско зеле, пиле и крутони

Имитация китайски маруля в Руската начин за джоба на всеки. Обилна салата от листа от китайско зеле изглежда добре на масата и е подходящ за хранене на банкета.

съставки:

• пилешки филенца - 1 бр;.
• сирене - 100 г;
• бисквити - 1 пакет;
• Китайско зеле - 1 глава;
• майонеза;
• соев сос - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Пилешко филе нарязани на кубчета и се вари (за да спестите време - приготви салата с пушено пиле и китайско зеле). Сирене разтриване на груби ренде и се смесват с пиле. Смесете в майонеза и соев сос (можете да добавите малко лимонов сок) и облечен салата със сместа.

Разбор глава китайско зеле върху чаршафите, и внимателно измити obsushivayut всеки лист и да го разпространи част от салата. Поръсете готовата салата крутони и сервирайте.

Видео: пиле салата с моркови корейски

Видео: Китайска пилешка салата

Видео: Салата "Цезар" Китайско зеле, пиле и крутони. Начало е проста рецепта.