Лека салата с пиле

Диетични пилешки спасява много от представителките на нежния пол, не само в храната, но и в подготовката на леки ястия в бързаме. След натоварен ден по време на вечеря е най-добре да се яде една проста закуска за лека салата от пиле и зеленчуци, ви предлагаме няколко прости рецепти.

Лека салата с пушено пиле

За тези, които не искат да се занимавам с готвене пилешко месо, не забравяйте да спират на завършени пушени филета.

съставки:

• Пушена пилешки гърди - 1 бр.
• кисели гъби - 150 г;
• салата микс - 200 г;
• череша домати - 10 бр.;
• "Parmesan" - 30 д;
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Пушена гърдата дисоциират в влакна и се смесва с крайния салата смес. Чери домати, нарязани на половина и се добавят към салатата с настърган "Пармезан" и нарязани гъби.

Готов салата облечени със смес от лимонов сок и масло, със сол и пипер, или изберете друг нискокалорични дресинг на вкус.

Рецепта светлина салата с пиле

съставки:

• пилешки филенца - 1 бр;.
• мътеница - 3 супени лъжици. лъжици;
• орехи - 1/2 во;.
• галета (трохи) - 1/4 во;.
• . Сол - 1 чаена лъжичка;
• Растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• салата микс - един пакет;
• спанак - 1 супена лъжица.
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• чери домати - 8-10 парчета.

подготовка

Пилешко филе и разтривайте внимателно отблъсква мътеница и сол. Ядки смилат в смесител и се смесва с хляб панировка, разпространение на сместа над сух пилето.

Панирани пилешки пържени в олио и нарязани.

Марули и спанак, смес се комбинират в дълбока купа, добавете пилешки гърди, нарязани чери домати и маруля, облечена със смес от лимонов сок и масло.

Вкусна светлина салата с пиле е готов, можете да започнете дегустация.

Любителите на месо от тази птица Приканваме ви да направите салата от пиле воденички или сърца, което, ние сме сигурни, семейството ти ще го оценявам.

Видео: Лесно # салата от китайско зеле с пиле и царевица

Видео: Салата с ананас и пиле "лек", Delicious салата. Лека салата

Видео: пилешка салата. Simply Рецепти