Постни салати за празничната трапеза

Концепцията за "постна салата" за мнозина е синоним на думата "вкус", но тези ястия все още могат да бъдат не само вкусни, но и светли и празнични. Тези салати могат да бъдат полезни не само в офиса, но и по времето, когато решите да отидете на диета, и това е само вкусна витамин коктейл с минимум нездрав съставки.

Вкусни постни салата на почивка маса с гъби

съставки:

• гъби - 0,5 кг;
• морков - 0.25 кг;
• лък - 0.25 кг;
• сливи - 125 г;
• орехи - 10 бр.;
• растително масло - 70 д;
• Магданоз - лъч;
• майонеза постни;
• сол;
• черен пипер.

подготовка

Преди да започнете да готвите, пригответе сливи, го измийте добре и се изсипва вряща вода. Лук и моркови, както обикновено измиване и кайма, кубчета лук и морков поплавък. Гъби, след промиване с сухо и се нарязва на парчета. По принцип, по-добре да се използват два тигани, един преварявам гъбите с половината от общото тегло на лък и във втората запържете морковите с втората половина на лук. В две тенджери, този процес е много по-бързо. Ядките са чисти, поставен върху найлоновата опаковка, да ги покрие с нея добре и смаже с точилка, тя просто се над тях с малко усилия. Доста каша или прах смаже тях не е необходимо, е необходимо най-малко частично, но те бяха ядки. След готвене морковите и лука, за да се присъединят към тях нарязани и накиснати сушени сини сливи, както и ядки, оставяйки малко и от двете, за да украсят салата. След салата се разпространи слоя, един първи слой от гъби, след това малко майонеза, след което сместа от втория съд, майонеза и отново гъба слой. Топ украсяват с останалите сини сливи с ядки и ситно нарязан магданоз. Бъдете сигурни, за да го варят в хладилника за поне 2 часа.

Постни салата на почивка маса с калмари

съставки:

• сепия - на скелет 2;
• Napa зеле - 200 г;
• бисквити бели - 40 д;
• тофу - 200 г;
• лимонов сок - 2 ч.л. ;.
• . Горчица - 1 чаена лъжичка;
• маслиново масло - 130 мл;
• майонеза постни - 2 супени лъжици. лъжици;
• Чесън - 3 скилидки;
• пипер;
• сол.

подготовка

Предварително размразяване трупно сепии, след размразяване измийте ги обилно, изсипва вряща вода и се вари 3 минути, да ги охлажда, бутане в гевгир. Вече охладени трупове нарязват напречно на ивици. След филийки или площади режат зеле и сирене на кубчета, след това добавете всички тези съставки вече подготвени, като към тях бисквити. Освен това е необходимо да се готви със соса, който ще служи за този дресинг за салата, чесън преса и го втрийте чрез добавяне на сол и черен пипер. След излее в същия сок, зехтина, добавете горчица и майонеза. След това внимателно размахване пасатор, за извеждането на хомогенност и проверете солта. Сега сезон с този дресинг за салата и всичко е готово по принцип.

Постни зеленчукова салата с боб за празничната трапеза

За да се опрости подготовка и спазване пропорции количества от определени съставки да бъдат уточнени в милилитри вече нарязани форма.

съставки:

• Салата - 625 мл;
• домати - 170 мл;
• царевица - 170 мл;
• репички - 170 мл;
• Български пипер - 1 бр.
• Авокадо - бр;.
• консервирани червен боб - 450 г;
• Чесън - 1 карамфил;
• лимонов сок - 60 мл;
• свеж кориандър (нарязан) - 2 супени лъжици. лъжици;
• соево сирене - 60 мл;
• Зехтин - 60 мл;
• Мед - 60 д;

• пипер;
• сол.

подготовка

За салатата, подготвят голяма купа, в нея фино котлет домати, маруля, авокадо и черен пипер. Репички, нарязани на тънки филийки и сирене се рушат, за да прикачите същите боб и царевица. В отделна малка купа, стиснете чесъна и добавете всички останали съставки, освен сол, разбъркайте добре и сезон сос за салата, а след сезон със сол.

Видео: Салата постно с леща (леща, постни салати, вкусна салата)

Видео: гръцка салата! Рецепта за вкусна салата от заведения за бързо хранене kylinarik.ru