Задушени зеленчуци с ориз

Моля, затворете вкусна и здравословна храна прави още по-лесно с рецептата на задушен ориз със зеленчуци. За да се подготви да прекарате малко време, да получите много удоволствие от резултата и, разбира се, кулинарно признание. Обилна гарнитура ще се ползва от всеки посетител, защото калориите ориз яхния със зеленчуци е само на 250 калории. Също така, най-вероятно ще зарадва факта, че не ястия, с изключение на съда, че не трябва да се използват. Всичко бързо и непретенциозен прост!

Cъдържание

Класическата рецепта на ориз с задушени зеленчуци

съставки:
подготовка
Видео: retsept- задушени зеленчуци с ориз на videokulinaria.ru
Видео: Ориз със зеленчуци
Видео: Фрийд (пара) стриди гъби в сметанов сос със зеленчуци и ориз, поднесени с вкусна, с нас винаги.
Видео: Пиле яхния с ориз и зеленчуци

Класическата рецепта на ориз с задушени зеленчуци

съставки:

Фиг - 250 г;
вода - 350 мл;
Лукът - 1 бр;.
Морковите - 1 бр;.
сладък пипер - 1 бр.
домати - 2 бр;.
растително масло - 3 супени лъжици. л.
сол и подправки - на вкус.

подготовка

Фигура измиване със студена вода. Измийте всички зеленчуци. Лук, нарязани на половина пръстени и почистване на морковите втрива на ренде груби или нарязани на ивици. Пипер почистват от сърцевината и семената, нарязани на средни парчета. Домати на свой ред нарязани на kubikami.Smazyvaem тиган с растително масло и пуснати на топлина състава на средно-висока температура. Главно кораб подготви моркови, а след това след 3 минути чушки и домати. Оставете да къкри, докато съставките, докато те са меки. Shift зеленчуците в отделна купа.

Следваща изсипва тенджерата и остатъчното масло се промива ориз. Фрай до нейната прозрачност, като се разбърква от време на време, се пълнят с вода и капак капак. Готвене ориз за 20-25 минути. можете да се налива малко вода, ако е необходимо. След като оризът е мека - любимите му вкусови подправки, подправка е също подходящ за пилаф.

След това добавете зеленчуците, оставете да къкри всички съставки за около 5 минути. В крайна сметка, ние даваме ястието малко отвара и се потопете в сока. Тази гарнитура е идеална за всички месни ястия. Също така, ако е необходимо, може да бъде изнеса зеленчуци с гъби.