Салата "морски коктейл" с кралски скариди и калмари

Салата "Seafood Коктейл" с кралски скариди и калмари ще оценят любителите на морски дарове. Именно в тази закуска Пома подаръци морета перфектно разкриват техен вкус и в същото време да се запази в пълна всички полезни свойства.

В допълнение, ние се отбележи, специални хранителни характеристики на маруля. Seafood е отличен източник на лесно смилаеми протеини, което е много по-бързо и по-лесно усвоява от организма. В комбинация със зеленчуци морски дарове микс той носи абсолютно никаква вреда на фигурите.

Как да се готви салата от морски дарове "Seafood Коктейл" - рецепта със зеленчуци и скариди

съставки:

• Морски коктейл (миди, октопод, скариди, сепия) - 475 грама;
• кралски скариди - 5-7 бр.
• краставици - 2 бр.;
• сладък пипер - 1 бр.
• лук салата - 1 бр.
• костилка маслини - 100 г;
• череша домати - 190 г;
• сирене твърдо вещество - 110 грама;
• пресни зеленчуци възможност за избор - на вкус;
• Чесън - 2 зъби;
• Грейпфрут - 1 бр.
• зехтин - 75 мл;
• смлян черен пипер - на вкус;
• захар - на вкус;
• сол - на вкус.

подготовка

Seafood Коктейл изпрати в гърне с вряща, подсолена на вкус вода, изчакайте, докато дойде да заври отново, се покрива с капак, изключете топлината и ще даде на щанда в продължение на две минути. После изсипа в гевгир и оставете да се чаша с морски дарове цялата течност. Сварете докато готвят добре и скариди.

По това време, ние изчистите салата лук и shinkuem половина пръстени, както и моите краставици, изсушете и нарязани на средни ивици. Български пипер, за да се отърве от дръжката и семената и се смила, подобен на краставици, чери домати, нарязани на половина, и се смила на маслини пръстените. Сирене се прекарва през средно ренде.

Смесват се в купа на морски продукти микс, приготвени зеленчуци, сирене и маслини, и пристъпи към получаването на пълнене. Squeeze сок от грейпфрут, тя притиска чрез преса precleaned зъбци чесън, добавяне на зехтин, ароматизирани със сол, смлян черен пипер и захар, се смесва добре и се изсипва на получената смес в салата. Разбъркайте внимателно, ние се премине към чиния салата, украсяват с клончета от пресни билки и скариди, и ние може да служи.

Как да се подготвим салата "Морски дарове Коктейл" с яйца и сирене?

съставки:

• Морски коктейл (скариди, миди, октопод, раци, сепия) - 475 гр;
• големи яйца - 2 бр.;
• краставица - 1-2 бр.
• сирене - 120 гр;
• маслини костилка - 120 г;
• голяма листа от маруля - 2-3 бр.
• пресни зеленчуци, които да избирате - на вкус;
• зехтин - 75-80 мл;
• смлян черен пипер - на вкус;
• сол - на вкус.

подготовка

Първоначално, както в предишния рецептата, се подготвят правилно морски дарове микс. В този случай можем да използваме препоръките и предписанията на предишната поддържане на морски дарове две минути във вряща вода, а след това изхвърлете в гевгир или да ги изпържи в тиган със зехтин до изпаряване на течността. Той грубо отнеме две до пет минути. За изразен вкус, може да бъде предварително пържени в масло Тине счукан чесън, и преди да се добави коктейл, извадете го и го изхвърли.

След това се вари, се пречиства и се нарязва на малки парчета на яйца, разкъсва на ивици и се промиват obsushennye краставици и маслини, нарязани на парчета. Скъсайте маруля на ръка или ще се намали ленти. След това се смесват приготвени съставки в купа за салата, горната разлагат парчета сирене и салата облечени със смес от зехтин, сол и пипер.

Видео: Замразени морски дарове микс

Видео: Морска салата с скариди и калмари!

Видео: Гледайте Quick Салата Червено море - Червено море Салата Рецепта